我認(rèn)識的一位阿姨，今年45了，要不是她告訴我自己的年齡，我真不敢相信，因?yàn)樵趺纯此拖袷?0歲出頭，那皮膚質(zhì)感，妖嬈的身材，而且多年驕傲的維持在95斤左右，身高165的她真是令我們這些年輕人都羨慕。我苦苦追問她有什么保養(yǎng)高招，她笑著說，也沒什么啦，心態(tài)好，早睡早起，一日三餐定時(shí)定量，多吃蔬果，五谷雜糧，少食油葷，另外她推薦每天可以喝些花草茶，不僅排毒瘦身，對皮膚和新陳代謝都有好處，下面我們一起來了解下吧。
消脂花果飲
原料：紅茶一包、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃干兒（一般超市都可以買到）、冰糖
制作：
1.把橙子洗凈，切成小丁，橙子帶皮切不會破壞橙皮的成份，獼猴桃干也切成小塊兒。
2.把切好的水果放在開水里煮一下，放冰糖，煮水果的開水不要倒，留在一邊備用。
3.枸杞、玫瑰花、山楂用清水沖洗好和紅茶一起放到杯中，用煮水果的開水沖茶，放入冰糖即可。如果換成蜂蜜就要等水溫不是很熱的時(shí)候加入蜂蜜就可以。
柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
制造：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開，加入冰塊調(diào)味。
作用：柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合。
紅棗花茶
材料：紅棗20枚、花草茶5g。
制造：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。
作用：有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的功效
菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。
制造：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
作用：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
有機(jī)檸檬子姜茶
制作：在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。
營養(yǎng)點(diǎn)評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。
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