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“三高”即是指高血壓、高血脂、高血糖?，F(xiàn)代人由于生活質(zhì)量越來越好，也沒有及時(shí)注意預(yù)防、控制，導(dǎo)致患“三高”的人群越來越多。那么，你知道血壓、血脂、血糖的指標(biāo)到了多高才算超標(biāo)嗎？

高血壓指標(biāo)一覽表：

高血脂指標(biāo)一覽表：

高血糖指標(biāo)一覽表：

如果對著這三個(gè)表格一條一條看，發(fā)現(xiàn)你的哪個(gè)指標(biāo)超標(biāo)了，就要注意及時(shí)預(yù)防了！在運(yùn)動(dòng)上面，每天要堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，保持身體機(jī)能，才不會被疾病打到；在飲食上面，要多吃蔬菜，少吃肥肉，做到飲食清淡，膳食均衡；如果發(fā)現(xiàn)自己患有“三高”且比較嚴(yán)重，則要及時(shí)就醫(yī)，不可耽誤。