人體內(nèi)分布著十四條主要經(jīng)絡(luò)，其中多條經(jīng)絡(luò)在喉部以上的頭部循行，也就是大部分經(jīng)絡(luò)都集中在頭部，這其中包含了所有的陽(yáng)經(jīng)。頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處，是一身的主宰；頭部與經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)，通過周身的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)來指揮五臟六腑及肢體的行動(dòng)。經(jīng)常拍打或者按摩頭部，不僅可以促進(jìn)清陽(yáng)上升、百脈調(diào)和、提神醒腦、增強(qiáng)記憶，還能防治神經(jīng)衰弱、高血壓、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。
拍百會(huì)
當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋。有人會(huì)揉太陽(yáng)穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂……這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。最有效方法就是按摩諸陽(yáng)之會(huì)、百脈之宗的百會(huì)穴。
中醫(yī)認(rèn)為血隨氣升，氣為血之帥，陰隨陽(yáng)升，陽(yáng)為陰之先導(dǎo)。百會(huì)在人的頭頂?shù)闹虚g部位，是人體的最高點(diǎn)，百會(huì)是人體諸陽(yáng)氣之會(huì)，拍百會(huì)，就把周身的陽(yáng)氣調(diào)上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態(tài)一下子就改善了。所以拍完后病人頭暈好轉(zhuǎn)，鼻塞也通開來，眼睛一亮，整個(gè)大腦都靈活了。
一些腦供血不足的病人，吃了不少補(bǔ)血的藥，發(fā)現(xiàn)改善不大，但是通過這般拍打過后，效果卻很明顯。補(bǔ)進(jìn)來的血，就需要這股陽(yáng)氣去氣化，它才能夠上陽(yáng)腦竅，如果缺乏這股陽(yáng)氣，它就是一團(tuán)死陰，蒸騰不起來。拍打百會(huì)，就是增強(qiáng)陽(yáng)化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開，清水就消失了，這就是陽(yáng)化氣的表現(xiàn)。
所謂拍打百會(huì)就是直接用掌在病人頭頂上，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇?。一般二十秒到一分鐘就有明顯效果。拍打百會(huì)的適應(yīng)癥，主要是腦袋陽(yáng)氣不夠引起的頭暈鼻塞，鼻流清涕，整個(gè)人暈暈沉沉，缺一股陽(yáng)氣，頭腦不清爽，看東西也昏花。
另外，從養(yǎng)生的角度看，用兩手的手指梳頭效果更好，因?yàn)槭稚嫌猩飯?chǎng)，按摩頭皮的效果好，同時(shí)刺激手指尖上的穴位。方法：手指分開如爪、以手心向內(nèi)的手勢(shì)，從前額抓到后頸部，每次梳頭或抓頭10分鐘，堅(jiān)持一到二年，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，脫發(fā)可生新發(fā)。
梳頭最有效果的是彎腰、俯下身子，頭低于腰梳頭，效果最好。頭越低越好，梳幾分鐘就感覺頭發(fā)熱，再過會(huì)整個(gè)耳朵都紅了，不要起身一直梳下去，整個(gè)頭都發(fā)熱，然后頭微微開始冒汗。中間可以搓耳朵(這就相當(dāng)于一邊在倒立增加氣血，一邊梳頭打通經(jīng)絡(luò)。)這個(gè)時(shí)候大腦經(jīng)絡(luò)暢通，氣血充足。
頭的側(cè)面是膽經(jīng)，有20多個(gè)穴位，您都不用找，就這么一梳，哪塊有點(diǎn)疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復(fù)地揉它，不知道那個(gè)穴叫什么名字沒關(guān)系。因?yàn)槟皇犷^，膽經(jīng)上的20多個(gè)穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了。長(zhǎng)期刺激頭上的百會(huì)穴以及手指肚梳頭，你就會(huì)收獲意想不到的喜悅。
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