本頁導讀：膽結石病又稱膽系結石病或膽石癥，是膽道系統(tǒng)的常見病，是膽囊結石、膽管結石（又分肝內(nèi)、肝外）的總稱。本期嘉賓為您邀請的是亞洲運動營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問王明勇。為大家講述自檢膽結石的方法以及自然排石法。
膽結石病又稱膽系結石病或膽石癥，是膽道系統(tǒng)的常見病，是膽囊結石、膽管結石（又分肝內(nèi)、肝外）的總稱。本期嘉賓為您邀請的是亞洲運動營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問王明勇。為大家講述自檢膽結石的方法以及自然排石法。
肝臟中的結石大部分都是凝結成塊的膽汁或有機物質(zhì)，這些石頭很難被X光、超聲波、CT檢測出來。至于膽囊里的結石，則已鈣化，因此在體檢時，膽囊內(nèi)鈣化的、較大顆的石頭，比較容易被發(fā)現(xiàn)。而體檢往往忽略了肝臟中質(zhì)地較軟，非鈣化的結石，這就給健康留下了隱患。
出現(xiàn)膽結石的原因：體內(nèi)膽固醇結晶
自檢膽結石的方法：
1皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。通常會出現(xiàn)在額頭的左右兩側、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”。
2頭發(fā)、額頭等部位易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差
3禿頂、體味重
4早上起床口苦、口臭。肝膽被結石所堵塞，膽汁逆流。
5飯后腹脹、腹痛。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。
6死魚眼、眼睛不清澈。這是肝臟受到阻礙，無法再適當?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個器官上。
7白色指甲、鼻頭有紅血絲。代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。
8大便酸臭、黏馬桶。已是嚴重的肝膽堵塞的征兆。
9總膽管直徑大于0.7厘米。表示肝膽異常，很有可能是被膽結石撐大的。
自然排石法：
1蘋果汁每天一升（12到15個蘋果），共準備6天的份量，分4到6此喝完（備注：不能飯后立即飲用。蘋果起到放松膽管，軟化膽結石的作用）。
2瀉鹽10克（藥店有售）
3冷壓初榨橄欖油125毫升
4新鮮檸檬汁125毫升（4到6個青檸檬）
5熱水袋
第1至第5天：每天喝1000ml的蘋果汁
第6天下午 1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上 6：00： 喝瀉鹽水 （第一次）
晚上 8：00 ：喝瀉鹽水 （第二份）
晚上9：45 ：橄欖油125ml.+檸檬汁125ml ,混合搖勻
晚上10：00： 站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦）
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