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感冒又稱(chēng)“傷風(fēng)”，一般是由病毒或細(xì)菌感染上呼吸道引起，一年四季均可發(fā)病。主要癥狀是咽癢、鼻塞、流涕，可伴有咽喉腫痛、咳嗽、頭痛、發(fā)熱及四肢酸痛等全身癥狀。      

穴位密碼

治療感冒的主要穴位：風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、合谷穴、大椎穴、肺俞穴

     
   

操作方法

   

風(fēng)池穴

    風(fēng)池穴的位置：風(fēng)池穴位于頸后發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

    按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右。
   

太陽(yáng)穴

    太陽(yáng)穴的位置：太陽(yáng)穴在眉梢與眼外角中間的后側(cè)凹陷中。

    按摩方法：兩手中指同時(shí)著力，順時(shí)針?lè)较蛉喟刺?yáng)穴約2 分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较蛉喟醇s2 分鐘，以局部有酸脹感為佳。   

合谷穴

    合谷穴的位置：合谷穴位于手背拇指與食指根部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

    按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30 次，兩手交替，至局部酸脹為佳。
   

大椎穴

    大椎穴的位置：大椎穴位于第7頸椎下緣，鼓起最明顯的骨頭下緣。

    按摩方法：取坐位，低頭，按摩者用大拇指順、逆時(shí)針各按揉大椎穴約2分鐘。
   

肺俞穴

    肺俞穴的位置：肺俞穴在上背部、肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3 胸椎棘突下旁開(kāi)2 橫指。

    按摩方法：被按摩者坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順、逆時(shí)針各按揉肺俞穴約2 分鐘。