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夏天吃什么減肥快 6款低熱量食物不怕發(fā)胖

黃瓜:15大卡熱量黃瓜中含有豐富的維生素C和微量礦物質,吃起來也非常的爽口,但是在吃黃瓜的時候先用鹽水浸泡20分鐘,然后再用清水洗干凈食用即可,如果喜歡涼拌吃,那么就應該盡快一天吃完,不要隔夜。綠豆芽:18大卡熱量綠豆芽能夠幫助清除血管壁中的脂肪堆積,防止心血管疾病,經常吃綠豆芽還有清熱解毒、利尿除濕的效果,綠豆芽不僅熱量非常低,還能防止皮下脂肪的形成,讓你輕松就達到減肥的效果。

責任編輯:N1

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