補(bǔ)陽氣，就是補(bǔ)腎陽？可能很多人的出發(fā)點(diǎn)都...
補(bǔ)陽氣，就是補(bǔ)腎陽？可能很多人的出發(fā)點(diǎn)都錯(cuò)了——思路分析（2/2）
在前一章節(jié)里，我們提到了，先天陽氣虛，要補(bǔ)命門。后天陽氣虛，要溫補(bǔ)脾胃之氣。
脾胃為后天之本，為氣血生化之源，也是一身氣機(jī)升降出入的中軸。它的位置，處于人體的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
溫補(bǔ)脾胃之氣，一來讓一身氣血充盛，二來讓氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，因此是溫補(bǔ)一身陽氣的最佳途徑。與此同時(shí)，溫補(bǔ)脾胃之氣，令后天精微物質(zhì)滋補(bǔ)腎陽腎精，也是間接滋補(bǔ)先天之精的重要手段。
在我們身邊，有太多身體衰弱、一體多病的人，往往免不了有胃病。若是患有某種慢性病，再加上脾胃不好，那康復(fù)就比較慢，甚至很難痊愈。
#21天打卡計(jì)劃# ① 從臨床實(shí)踐來看，畏寒肢冷的人，往往脾胃虛寒。若增進(jìn)脾陽，則可以改善癥狀。
② 夜尿頻多的人，往往是脾虛氣陷，若補(bǔ)中益氣，則可以改善癥狀。
③ 更有白天嗜睡晚上失眠的人，往往脾胃虛弱，氣血匱乏。這個(gè)時(shí)候若溫中補(bǔ)脾，常?？梢宰嘈А?br>
所以說，對(duì)于補(bǔ)陽氣，溫補(bǔ)脾胃之陽，是非常要緊的。腎氣腎陽作為先天的條件而存在，我們很難改變。但是通過溫補(bǔ)脾胃，我們卻可以起到改善身體的很多狀態(tài)。
相對(duì)安全、可靠的溫補(bǔ)脾胃之陽：
#健康科普大賽#準(zhǔn)備山藥，蓮子、芡實(shí)，研成細(xì)粉，每次2到3匙加白糖適量，蒸熟做點(diǎn)心連續(xù)服用。
同時(shí)，每天揉按足三里，艾灸中脘穴。這樣的組合，對(duì)于脾氣虛、脾陽虛的人來說，有很好的調(diào)理意義。
脾氣虛主要表現(xiàn)：面色萎黃、食少乏味、時(shí)候腹部脹滿、身體倦怠、大便溏瀉、四肢不溫、舌質(zhì)淡嫩、苔薄白。
脾陽虛主要表現(xiàn)：腹脹腸鳴、喜溫喜按、完谷不化、四肢不溫、畏寒怕冷、舌淡胖苔薄白等。
其中脾陽虛明顯的人，可以對(duì)中脘穴姜灸，就是取一片姜，中間扎數(shù)個(gè)小孔，貼于皮膚，艾灸條懸浮在上，可以增進(jìn)溫補(bǔ)效果。
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