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以下內容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20151004期節(jié)目視頻及要點內容，本期養(yǎng)生主題《察言觀色辯健康(五)》。養(yǎng)生講述專家：北京大學第一醫(yī)院院長——劉玉村。主持人：冀玉華。尿液是辨別健康的重要信號人體的構成成分主要是水分，約占到人體總組成的60%-70%，尿液是辨別人體健康的一個重要窗口。我們也可以從顏色、形狀、氣味已經排尿的頻率來判斷人體是否健康。成人每人每天正常的排尿量400-3000毫升為每天正常的排尿量。尿液的顏色不是越淺越淡越健康，正常的尿液顏色應該是淡黃色。深黃褐色的尿液可能是肝膽疾病的癥狀，尿液顏色過深、時間過長應及時就醫(yī)。尿液的顏色【醬油色尿液】肌紅蛋白尿。過度運動肌肉受損后釋放毒素會引起心衰；腎衰等。【血尿的原因】出現(xiàn)血尿有可能是腫瘤癥狀，不一定會疼痛，但需要提高警惕，及時去醫(yī)院泌尿外科就診。泌尿系統(tǒng)結石、外傷、急性腎炎也會引起血尿。血尿伴有尿頻、尿痛是泌尿系統(tǒng)感染的表現(xiàn)。【尿液有泡沫】泡沫尿有可能是腎炎的早期現(xiàn)象，尿液泡沫細小且不易消退說明血糖有問題，經常出現(xiàn)泡沫尿需警惕糖尿病并發(fā)癥。尿中泡沫多難以消退是腎臟受損的典型表現(xiàn)。米湯樣尿液說明有泌尿系結核感染。牛奶樣尿液說明淋巴管堵塞。尿液有爛蘋果味需警惕糖尿病。尿液有腥味和氨味通常是泌尿系統(tǒng)炎癥。