作者：穆新民
在沒聽《家庭、婚姻治療技術》這門課之前，只要提到婚姻、提到伴侶，身邊也好，故事也好，都是牽手走過歲月之后的愛人之間互相指責、輕視、爭吵、冷戰(zhàn)、打鬧，甚至是出軌、離婚、孩子單親等負面反饋?？傊?，對婚姻的評價越來越低，似乎走進婚姻是社會生活狀態(tài)所限。
作為社會一分子，結婚是對社會和家庭的負責；而維持婚姻又實屬給孩子一個家，給身邊的人一個交代的無奈之舉。身處婚姻之中，真正始終具有積極思維的人又有多少？
韋老師在《家庭、婚姻治療技術》課程中講到：既然不是家庭治療體系中分解出來土生土長的理論，那我們就來一次徹底的顛覆。用積極心理去應對消極思想，這是方向，也是出路。每個人原本都是積極的，只是TA的積極沒有迎合別人的需要而已，婚姻中的確如此。
戀愛時，兩個人愛得天翻地覆，死去活來。還是這樣兩個人，為什么婚后就變得惡言相向，反目成仇？原因就是彼此積極的一面被忽略，而新建立的期待又沒能得到及時滿足。
其中彼此鏈接的橋梁——溝通又直接被人為阻斷。在此基礎上，兩人思想和精神的深度融合又成了泡影，完全是各執(zhí)己見，從不會實現(xiàn)觀念的統(tǒng)一。
若說盡力做到求同存異也是對婚姻的一種尊重，在差異中互相學習和借鑒也會讓婚姻進入新的境界，可是誰又能做到讓婚姻如此平靜地成長？
積極家庭建設從一個全新的視覺，給婚姻中的男女帶來積極成長指南。
一切都是正性的、積極的，只要你看到的是美，看到的是伴侶的美，那么你們的婚姻就是美的，你的家庭就是美的。如果一直用這種積極的思維去關照、去反思、去改進、去實踐，你的整個生活和人生都會是積極美好的！
給自己的家庭確立核心價值觀
一家人的行動以此為參照，互相監(jiān)督，互相影響。在家庭內(nèi)部，成員之間互相認同，互相扶持；對外則是，堅持家庭文化不為環(huán)境所同化。對于這一點，允許對方有自己的生活狀態(tài)，盡量做到接納，也要有求同存異、和而不同的準備，或者說給自己在差異中成長的機會。
努力去發(fā)現(xiàn)家庭成員具有的優(yōu)秀品質(zhì)
把這些品質(zhì)通過自己傳遞給家人，讓他們感受到被看見、被關注以及在家庭中的重要。不要吝嗇夸獎贊美，要使點贊、戴高帽成為家人間互相欣賞的常態(tài)。你的好在我的眼里，你的好在我的心中，你的好在家庭每一個成員的生活細節(jié)中。
構建良好的親密關系
寬容、尊重，不僅是一種態(tài)度，更應該成為家庭的氛圍和生活的主旋律。每個成員把它當成必修課，時常檢查自己的行為是否足夠寬容與尊重，是否讓家人感受到被理解和被支持。
課程中講到共情，這一點在家庭生活中極易被忽略。所以，家庭中無論夫妻關系，還是親子關系，每個人都要認真去學習傾聽的技巧，聽到對方的聲音，給到對方所需，使家庭成員的關系更和諧更親密。
給家庭設定目標
目標是家庭成員動力的源泉，也是使家庭獲得幸福的保證。孩子有學業(yè)目標，父母有財富目標和成長目標，整個家庭有長遠發(fā)展目標，每個家庭成員都該為了它去努力、去奮斗，讓家庭因為每個成員的付出而變得更加溫馨和美好！
“積極家庭建設”給我?guī)С隽怂季S的誤區(qū)，使我不再糾結那些負性的東西，而是將目光轉向家庭及家庭成員（尤其是愛人）美好的一面。
課程中說：“憑什么我要改變？”是啊，相信很多人都有過這樣不甘的提問，因為我們想讓自己更幸福?。?/p>
學了課程之后，我不但能坦然接受自己的改變，而且也能用新的視角和思維，努力做到接納、理解，變消極為積極，這個小小的轉身換來了自己的快樂和家庭的幸福。
真的很感謝這門課程，它就像一道光，照亮了我很久很久沒去看的那個角落，我走過去，吹吹灰撣撣塵，哦，原來一切美好都在那里，一直都在！
聯(lián)系客服
