四 六 步
四六步是八極拳極為重要的一種步法。
四六步是由馬步演變來的，首先兩腳按馬步的要求站好，以前腳掌為軸，兩腳后根同時(shí)向身體右側(cè)旋轉(zhuǎn)約45度角，身體自然下蹲，左腿膝關(guān)節(jié)以下的小腿部分與地面垂直，左腿承受身體四成的重量，右腿承受身體六成的重量，上身松正，頭部轉(zhuǎn)向左側(cè)，目視左前方。此為左式，右式的要求與左式相同，方向相反。
四六步在練習(xí)應(yīng)注意：馬步變?yōu)樗牧綍r(shí)，應(yīng)當(dāng)以前腳掌為軸，不得以腳后根為軸旋轉(zhuǎn)；腳尖向著斜前方，而不是正前方；身體重心靠后，前四后六，應(yīng)當(dāng)避免重心前移，造成前六后四；前腿膝關(guān)節(jié)以下的小腿部分應(yīng)當(dāng)直立，與地面垂直；上身正直，肩胯放松。
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