初學(xué)黃帝內(nèi)針時，對于經(jīng)絡(luò)、穴位掌握的要求并不高，只需要簡單了解經(jīng)絡(luò)的大致循行路線，和常用肘膝關(guān)節(jié)以下的穴位的定位。至少穴位的功能主治是要完全忽略的，不要時間這個上面。當(dāng)然個人認為，隨著你對內(nèi)針的更深的理解，又有比較多的精力，想要提高內(nèi)針?biāo)剑艺J為更精準(zhǔn)掌握經(jīng)絡(luò)的循行反而非常重要，且遇到難以解決的問題時，多留意經(jīng)絡(luò)的分支很多時候會有豁然開朗的靈感。如果可能，建議背下經(jīng)絡(luò)循行的原文，并在自己的身上去品味它的循行。越清晰，臨證越能明癥所在的經(jīng)絡(luò)，更快更準(zhǔn)找到同氣點。
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（一） 經(jīng)脈循行
足厥陰肝經(jīng)起于
原文
肝足厥陰之脈，起于大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股陰，入毛中，環(huán)陰器，抵小腹，夾胃，屬肝，絡(luò)膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔。
其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)。
其支者，復(fù)從肝別貫膈，上注肺。
——《靈樞·經(jīng)脈》
注釋:
股陰：大腿內(nèi)側(cè)。
頏顙：同吭嗓?！短亍纷ⅲ骸焙韲瞪峡酌@顙。”此指喉頭和鼻咽部。
(二) 黃帝內(nèi)針相關(guān)腧穴
[定位] 在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
[解剖] 在拇長伸肌腱外緣；有足背靜脈網(wǎng)，第一跖背側(cè)動脈；布有腓深神經(jīng)的跖背側(cè)神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。
[定位] 在足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
[解剖] 在脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)；有足背靜脈網(wǎng)；布有足背側(cè)皮神經(jīng)的分支及隱神經(jīng)。
[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
[解剖] 在脛骨內(nèi)側(cè)面下三分之一處；其內(nèi)后側(cè)有大隱靜脈；布有隱神經(jīng)的前支。
4、中都 Zhōngdū
[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
[解剖] 在脛骨內(nèi)側(cè)面中央；其內(nèi)后側(cè)有大隱靜脈；布有隱神經(jīng)的中支。
[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)髁的后下方，陰陵泉后1寸，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上部。
[解剖] 在脛骨內(nèi)側(cè)后下方，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上部；深部有脛后動脈；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)。
[定位] 在膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
[解剖] 在脛骨內(nèi)髁后緣，半膜肌、半腱肌止點前上方；有大隱靜脈，膝最上動脈；布有隱神經(jīng)、閉孔神經(jīng)，深向腘窩可及脛神經(jīng)。
[定位] 在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。
[解剖] 有內(nèi)收長肌和內(nèi)收短肌；有旋股內(nèi)側(cè)動、靜脈的分支；布有股神經(jīng)的內(nèi)側(cè)皮支，深層為閉孔神經(jīng)的淺支和深支。
(三) 歌訣
一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，
中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，
五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。
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