經(jīng)常一遇到不順心的事情時候，總會哀怨“肝郁”啊，

中醫(yī)認為心煩氣躁會造成肝淤氣滯。 肝失條達，氣機不暢，氣血失調(diào)，以致經(jīng)脈澀滯。 這是中醫(yī)當中'情志致病'的典型例子。情志不舒，肝氣郁結(jié)，則氣機不暢；肝脈布脅肋，肝氣郁滯，失于宣達，則胸脅脹悶；肝氣不舒，則情志抑郁。

怎么調(diào)理“肝郁”呢？肝郁分為肝郁氣滯和肝郁化火兩大類

肝郁氣滯

主要證狀：經(jīng)前乳房脹痛或乳頭癢痛，痛甚不可觸衣，疼痛拒按，經(jīng)行小腹脹痛，胸脅脹滿，煩躁易怒，經(jīng)行不暢，色黯紅，舌紅，苔薄。

調(diào)理思路：疏肝理氣，通絡(luò)止痛。柴胡疏肝散加減

肝郁化火

主要癥狀：頭脹痛，眩暈，面紅目赤，急躁易怒，口苦咽干，脅肋灼痛，夜寐不安，耳鳴耳聾，尿黃便秘，吐血，目赤腫痛，舌紅苔黃。

調(diào)理思路：疏肝理氣，健脾清熱。龍膽瀉肝丸加減

肝郁不可忽視，有6大危害

肝氣郁結(jié)，多由肝失疏泄、氣機郁滯所致，主要表現(xiàn)為胸脅脹痛、胸悶不舒、不欲飲食喜太息、情志抑郁易怒、頭暈目眩、舌苔白滑等，對于可引起多種疾病，如女性月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、乳腺疾病、失眠等。

1．月經(jīng)不調(diào)

肝經(jīng)郁熱型：多因肝氣郁結(jié)、日久化熱、迫血妄行而致月經(jīng)不調(diào)，主要表現(xiàn)為月經(jīng)先行、量多或經(jīng)期先后不定、行經(jīng)時經(jīng)血量多或淋漓日久不斷，經(jīng)血色紅且質(zhì)稠，可伴有胸脅、乳房、少婦疼痛，煩躁易怒，口苦咽干，小便色黃，大便干結(jié)，喜太息。舌紅、苔。

肝郁氣滯型：多因肝疏泄異常、疏泄不及而致氣機瘀滯，常伴有血瘀。主要表現(xiàn)月經(jīng)后期或先后不定期，月經(jīng)量少，色黯紅或有血塊，行經(jīng)不暢，小腹脹痛，胸悶不舒，兩脅及乳房脹痛，易怒喜嘆息，舌質(zhì)黯紅。

2．胃痛

肝氣犯胃：肝失疏泄、肝氣郁結(jié)而致脾胃運化功能障礙、胃脘脹滿疼痛。主要表現(xiàn)為胃脘脹痛，痛串兩脅，噯氣頻做，而后痛減，氣怒而疼痛加重，胸脘痞悶，嘈雜吞酸，喜太息，舌邊紅，苔薄白。

肝胃郁熱證：肝氣郁結(jié)日久而化火生熱，火邪犯胃而致胃脘灼痛。主要表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，痛勢急迫，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口干口苦，舌紅苔黃。

3．消化不良

肝胃不和型：情志不遂、肝郁化火而致肝失疏泄、胃失和降，繼而引起功能性消化不良，主要表現(xiàn)為脘腹脹滿或疼痛，兩脅脹滿，可因情志不舒而加重，伴有心煩、喜太息、噯氣時做。舌淡紅、苔薄白。

4．更年期綜合征

肝郁氣滯型：肝腎同源，女性隨著年齡的增長，腎精不足、精血漸少、肝失濡養(yǎng)，肝失疏泄而氣機紊亂，致肝氣郁結(jié)，日久而化火，更傷陰血，繼而引起多種癥狀。主要表現(xiàn)為胸脅少腹疼痛，噯氣嘔逆，納呆腹脹，情志抑郁，喜太息，心煩易怒，口苦咽干，眩暈耳鳴，苔薄白、舌質(zhì)黯。

5．乳腺增生

肝郁氣滯型：情志抑郁，久郁傷肝，而致肝郁氣結(jié)，胸脅脈絡(luò)不舒，氣血凝滯不暢，而致乳癖。主要表現(xiàn)為兩側(cè)乳房脹痛，可有腫塊，隨情緒波動消長，在月經(jīng)前期脹痛加劇，痛引兩脅，伴有胸悶不舒、心煩易怒、口干口苦、少氣懶言、噯氣頻做等，舌淡苔薄白。

6．失眠

肝郁化火型：郁怒傷肝，肝郁而氣滯，氣滯則血郁，化火而上擾心神，引起失眠。主要表現(xiàn)為入睡困難，多夢淺睡，喜太息、情志抑郁或急躁易怒，頭暈頭脹、目赤耳鳴、口干口苦、不思飲食，大便秘結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃。

總結(jié)

調(diào)理肝郁，要注意幾點：一是有沒有化火；二是腎中陰陽兩氣的平衡程度，三是有沒有瘀血的存在；四是脾胃的運化功能是否正常。文章中的調(diào)理方法只作為參考，不能照搬運用。