口腔潰瘍也稱“口瘡”，是口腔黏膜疾病中最常見的潰瘍性損害。經常加班熬夜、睡眠質量差、飲食不規(guī)律、工作壓力大、疲勞緊張、著急上火、挑食等，很容易導致口腔潰瘍。得了口腔潰瘍，創(chuàng)口十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物時，疼得更加厲害，更加影響自己的飲食，吃不了、喝不下，連說話也會很費勁。

下面，推薦一些自我治療小偏方，幫助大家防治口腔潰瘍。

核桃殼飲：減輕疼痛

【做法及用法】

取核桃10枚，將核桃砸開，取外殼，然后用水煮開20分鐘即可；代茶飲，每日1次，連服3天。

【功效】

嗓子發(fā)炎的人也可以試一試，效果也不錯；核桃殼有一定的收斂作用，煮水飲用能夠緩解口腔潰瘍引起的疼痛，加速潰瘍面修復。

金銀花茶：清熱祛火

【做法及用法】

干金銀花5枚，金銀花洗凈，用水浸泡15～30分鐘即可；每日1杯即可。

【特別提醒】

金銀花不宜常飲，且陽虛體弱的人要慎用。

金銀花性寒，能防治內熱外感，有清熱祛火的功效，適合春夏泡茶飲用。

蓮藕排骨湯：促進潰瘍面修復

【做法及用法】

排骨、蓮藕各300克，鹽、味精各適量；用淡鹽水將蓮藕浸泡10分鐘，排骨備好后放入鍋中燉煮，待五成熟時加入蓮藕，然后用大火煮沸，換小火煨至材料酥爛，最后調料調味即可；每日1次，蓮藕和湯同食，連用1周。

【功效】

此湯能清胃降火、潤肺止咳，蓮藕含有B族維生素和微量元素，能促進口腔黏膜的修復，對口腔潰瘍有一定的防治作用。

荸薺冰糖藕羹：避免潰瘍復發(fā)

【做法及用法】

荸薺100克，蓮藕80克，冰糖適量。荸薺洗凈，蓮藕洗凈切塊。兩者同時倒入砂鍋中，加水燉20分鐘，加冰糖繼續(xù)燉10分鐘即可起鍋；單獨食用。

【功效】

荸薺和蓮藕都能清熱滋陰，可以避免由于虛火引起的口腔潰瘍的反復發(fā)作，適合口腔潰瘍反復發(fā)作的朋友經常食用。

栗子粥：預防口腔潰瘍

【做法及用法】

栗子100克，大米50克。栗子洗凈，煮熟，浸涼，取栗子肉；大米洗凈，溫水浸泡30分鐘，煮粥，最后放入煮熟的栗子肉，稍煮即可；佐餐或單獨食用。

【特別提醒】

煮熟的栗子易滯氣，每次不宜吃得太多。

栗子含有豐富的維生素B2，經常適量食用，可有效防治口腔潰瘍。