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早起10分鐘為孩子煮這面吧,健骨促生長(zhǎng)提高抗病力

晚上看電視,看到某品牌的紅燒牛肉面的廣告,這心就開始癢癢, 當(dāng)然不是對(duì)那方便面, 而是真正能看見大塊肉的紅燒牛肉面的惦記,雖然家里的牛肉并不是最合適做紅燒,但也顧不了那么多了,先做點(diǎn)來解解饞。

牛肉富含蛋白質(zhì),能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及人體調(diào)養(yǎng)修復(fù)等方面特別適宜,而寒冬食牛肉可暖胃,是這個(gè)季節(jié)的補(bǔ)益佳品。牛肉具有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨之功效。

如果平日早上時(shí)間不夠,又很想吃的好,那就晚上提前煲上各種澆頭,比如紅燒牛肉、排骨湯等,早上只要煮面澆上就行了,很方便。再來看看咱家的牛肉面吧,外面一碗二十多塊, 還沒幾塊牛肉, 而這碗面里這么多大塊牛肉, 讓你過足了癮。

【紅燒牛肉面】原料: 牛肉 面條 小白菜 姜片 桂皮 紅辣椒 花椒 香葉 八角 生抽 老抽 冰糖 白酒 鹽制作:1. 將牛肉塊放入冷水中焯水, 加入幾片姜和少許高度白酒幫助去腥;

2. 將焯過的牛肉塊放入電飯煲中;

3.再加入姜片、紅辣椒、花椒等大料;

4. 放入塊冰糖, 再倒入適量的醬油和生抽;

5. 最后再加入適量的水;

6. 按下電飯煲中紅燒鍵, 約35分鐘, 這樣紅燒牛肉就完成了;

7. 燒鍋水, 加入1勺鹽;

8. 水開后將面條放入,用筷子劃散開;

9. 同時(shí)另外用一鍋將紅燒牛肉煮開,加入鹽等調(diào)味料;

10. 面條煮到六成熟時(shí), 加入小白菜一起煮;

11. 面條煮到八成熟時(shí)撈出放入碗中, 將一同煮的小白菜也撈出擺放好;

12. 將煮開的牛肉湯汁澆淋在面條上, 牛肉撈出碼放好,這樣一碗美味誘人的“紅燒牛肉面”就完成了。

小貼士: 1. 牛肉要冷水焯, 加入姜片和白酒去腥; 2. 焯好的牛肉放入鍋中, 加入紅燒所需的大料、醬油上色、生抽提鮮和冰糖調(diào)節(jié)口感,用電壓力鍋燉煮好; 3. 煮面時(shí)加入點(diǎn)鹽面條不要扒鍋還筋斗, 注意面條最后只需煮到八成熟, 澆入湯汁后繼續(xù)燜熟即可。

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