脾胃虛弱，是一個(gè)中醫(yī)名詞，相信很多朋友都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，一般可表現(xiàn)為消化不良、腹脹、腹瀉等。

一、引起脾胃虛弱的原因有哪些？

1、憂慮緊張

憂思過(guò)多易傷脾，尤其是現(xiàn)在的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，憂慮也容易多。

2、吃寒涼食物

有些朋友為了貪圖一時(shí)的爽快，直接把冰箱拿出來(lái)的礦泉水、飲料等直接喝，寒涼的食物易傷脾。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在社會(huì)人們腦力勞動(dòng)越來(lái)越多，工作繁忙，缺乏適量的運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。

4、飲食錯(cuò)亂

飲食沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，這些行為都是非常傷脾的。

5、過(guò)度減肥

減肥過(guò)度，吃不合格的減肥藥，這些不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法很傷脾。

二、脾胃虛弱可以用哪些藥物調(diào)理？

• 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散也可以叫做仙竹、立效等，是這個(gè)藥物的商品名，雖然它們?cè)诮蟹ㄉ嫌兴灰粯?，但是它們代表的是同一種藥物，功效上是相似的。

參苓白術(shù)散適用于脾氣虛患者，方中含有黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗等成分。

黨參：有補(bǔ)中益氣，和胃生津，祛痰止咳的功效。

白術(shù)：有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。

茯苓：有利水滲濕，健脾，寧心的功效。

炙甘草：有益氣滋陰，通陽(yáng)復(fù)脈的功效。

諸藥合用，有補(bǔ)脾胃，益肺氣的功效。

參苓白術(shù)散要如何服用？

口服，一次6-9克（1-1.5袋），一日2-3次。服用藥物期間飲食應(yīng)清淡易消化，忌不易消化食物。

• 人參健脾丸

  人參健脾丸含有人參、白術(shù)(麩炒)、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當(dāng)歸、酸棗仁(炒)、遠(yuǎn)志(制)等成分。

  人參大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，安神；白術(shù)健脾益氣，燥濕利水；茯苓利水滲濕，健脾，寧心；陳皮理氣健脾，燥濕化痰；木香行氣，止痛，健脾，消食；等等。

  諸藥合用，有健脾益氣，和胃止瀉的功效，一次口服2丸，一日2次。

• 啟脾丸

  啟脾丸成分中含有人參、炒白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、山藥、蓮子(炒)、炒山楂、六神曲(炒)、炒麥芽、澤瀉等。

  啟脾丸有健脾和胃的功效，用于脾胃虛弱，消化不良，腹脹便溏的患者。一次1丸，一天2-3次；3歲以內(nèi)小兒酌減。

三、脾胃虛弱患者在生活中要如何調(diào)養(yǎng)？

1、平時(shí)應(yīng)保持輕松愉悅的心情，避免憂思過(guò)度、緊張等等不良情緒。

2、飲食上應(yīng)清淡易消化，專心吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3、平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

這期小康的介紹就講到這里了，祝大家早日恢復(fù)健康！

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