皮蛋瘦肉粥的名頭響遍大江南北,餐館當中也隨處可見它的身影。但是好吃的到上電視的皮蛋瘦肉粥你見過嗎?今天,就跟隨哈妹的腳步,學學這其中究竟有何秘密吧!
央視之豬肉皮蛋瘦肉粥
配料:
皮蛋2個、胡蘿卜半根、瘦肉約80克、蔥花適量、大米150克、水800~1000克、姜3~5片、鹽8克
烹飪步驟:
1.把150克大米洗凈泡上備用,這些米普通飯碗可以煮5~6碗,我們一家4口還吃不完。
2.把米倒入電飯煲,按稀飯鍵(約40分鐘可以煮好)。
3.把皮蛋下鍋蒸10分鐘取出,涼涼后備用。
4.把胡蘿卜切碎,姜切片,肉切碎,皮蛋切小塊。
5.蔥切碎。
6.粥快煮好時加入肉末、姜片,蓋上蓋煮約5分鐘。
7.胡蘿卜下鍋炒一分鐘盛出,因胡蘿卜是脂溶性的,所以必須下油鍋過一遍營養(yǎng)才能被吸收,也去除了胡蘿卜特有的蘿卜味。
8.把超好的胡蘿卜和皮蛋一起倒入鍋內,加8克鹽攪拌均勻(大米粥有獨特的甘甜味,加上瘦肉的鮮,所以千萬不要再加雞精或味精等調味品了,否則會適得其反)。
9.最后加入蔥花即可。
10.香噴噴的皮蛋瘦肉粥出鍋了。
菜譜小貼士:
大米煮之前泡軟煮出來的粥更稠哦!
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