現(xiàn)在不是癌癥嚇人了，只要聽到抑郁癥就感覺會出現(xiàn)自殺的結(jié)果，所以人的心理活動比疾病更加的可怕，那您知道抑郁癥的家庭治療是什么嗎?您知道抑郁癥怎么治療嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)抑郁癥治療的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
抑郁癥的家庭治療
如果家里有人患上抑郁癥的話，一定要注意了啊，抑郁癥因?yàn)橹挥凶约旱男睦硐胪瞬拍苤委熀?，首先要讓他放松心情，有一個(gè)好的家庭環(huán)境時(shí)很重要的。
保持安靜環(huán)境
保持安靜的環(huán)境非常重要，尤其是當(dāng)患者處于狂躁期時(shí)。不要和患者進(jìn)行有敵意的談話，不要聚會或長時(shí)間看電視、電影，以盡量避免刺激患者加重病情。
給予充足睡眠
充足的睡眠和有規(guī)律的生活可以防止此病的發(fā)作。
不可獨(dú)自駕車
躁郁癥患者喜歡刺激和冒險(xiǎn)的活動，比如超速駕駛，這是相當(dāng)危險(xiǎn)和難以控制的。家人應(yīng)予以控制，不給其任何機(jī)會。
注意給予關(guān)愛
家人的關(guān)愛對病人的康復(fù)非常重要，尤其是對有自殺傾向的病人。
注意季節(jié)變化
本病受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害;而夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注。
常規(guī)治療方法
目前，對此病的常規(guī)治療大多采用注射碳酸鋰和精神治療相結(jié)合，鋰這種微量元素能改變規(guī)律性的循環(huán)周期，幫助躁郁癥患者。
家人如何照顧抑郁癥患者
(1)心理護(hù)理
由于抑郁癥患者常缺乏自信、悲觀甚至絕望，家屬應(yīng)多與患者交談，隨時(shí)掌握其思想動態(tài)，經(jīng)常給予幫助和鼓勵(lì)，幫他們樹立信心。
(2)密切觀察
家屬應(yīng)加強(qiáng)觀察，嚴(yán)防抑郁癥患者發(fā)生自殺、自傷等行為。
(3)督促用藥
家屬應(yīng)督促患者用藥，尤其是病情好轉(zhuǎn)處于康復(fù)期的患者，千萬不可病剛好就停藥，這會增加復(fù)發(fā)機(jī)會，停藥與否應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
(4)生活護(hù)理
注意調(diào)理飲食，保證充足的睡眠。對病情較輕者，應(yīng)鼓勵(lì)他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等。
(5)鼓勵(lì)社交
鼓勵(lì)患者回到親朋好友的社交圈子中，接受他人快樂的感染，獲取社會支持的力量。
長期抑郁癥的最佳治療方法
1、人際心理治療
這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
3、患者自我治療
其實(shí)對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時(shí)的確診，而且還要有實(shí)際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
4、支持心理治療
是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中，醫(yī)護(hù)人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)
找到心結(jié)所在，試著冥想
抑郁癥后天者多數(shù)是因?yàn)槟承┑胤绞苓^刺激，而這個(gè)就是心結(jié)所在，以后你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時(shí)候，你就會抑郁，痛苦。其實(shí)，每個(gè)人的心里都有一道傷，自己走不出去，別人也進(jìn)不來。
而這道傷卻可能在日后你的生活中不停的循環(huán)重復(fù)。因此，要找出心結(jié)所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，千萬不要自責(zé)，不要自己為難自己，試著放寬心。因?yàn)槿松穆泛荛L，你的那些苦惱也許在日后看根本就沒有什么。
運(yùn)動
運(yùn)動的人是快樂的。實(shí)踐證明， 運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，對調(diào)節(jié)人的情緒有很好的作用，運(yùn)動可以緩解人的許多不良情緒，如抑郁，不安，焦躁。
運(yùn)動的時(shí)候，一定要把汗流出來，流汗之后，身體就會有如釋重負(fù)的感覺，對于抑郁癥患者，一定要愛上運(yùn)動，對于治療疾病很有好處。
哭泣
很多人認(rèn)為哭是脆弱的，其實(shí)哭泣也是宣泄內(nèi)心的一種情感表達(dá)方式。
如果長期把眼淚留在心里，這樣會非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心里的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣泄方式。
找心理醫(yī)生
抑郁癥如果太過于嚴(yán)重，自己調(diào)節(jié)不過來，這時(shí)候就需要找個(gè)心理醫(yī)生看看。打開自己最內(nèi)心的心結(jié)，或者和心理醫(yī)生深入談心。找到自己的心結(jié)，打開它，這樣的話，在以后的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道抑郁癥的家庭治療有哪些呢?您是不是也已經(jīng)知道抑郁癥怎么治療了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)抑郁癥治療的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
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