核心提示：初三的家長(zhǎng)們要多關(guān)注、了解最新的中考形勢(shì)，并向有關(guān)學(xué)校和教育部門咨詢中考政策信息。在每年四五月份的時(shí)候，許多學(xué)校都會(huì)舉辦招生咨詢會(huì)，家長(zhǎng)要留意參加，實(shí)地了解高中學(xué)校的情況，并分析是否適合自己的孩子報(bào)考。
初三生們迎來(lái)了初中階段最重要的一個(gè)學(xué)期，幾個(gè)月后他們將迎來(lái)人生的第一次重要考試----中考。孩子們這段時(shí)間面臨的學(xué)習(xí)壓力日愈加劇，究竟如何能夠在短期內(nèi)提高復(fù)習(xí)效率？該如何備考才能夠打好中考這一場(chǎng)硬仗呢？學(xué)道文化教育為考生和家長(zhǎng)梳理了一套備考攻略，我們先分科目看看。
考點(diǎn)變化和規(guī)則
體育：考項(xiàng)確定不能改
今年中考與往年不同考生要自行選擇體育現(xiàn)場(chǎng)考試項(xiàng)目，考試項(xiàng)目一經(jīng)選定不得更改。
2017年中考男、女生體育現(xiàn)場(chǎng)考試項(xiàng)目各為三項(xiàng)，三項(xiàng)成績(jī)之和與考生的過(guò)程性考核成績(jī)一起計(jì)入升學(xué)考試總成績(jī)。除男生1000米跑、女生800米跑的必考項(xiàng)目外，考生可有兩個(gè)選考項(xiàng)目：男生可在引體向上和投擲實(shí)心球中任選其一，女生可在仰臥起坐和投擲實(shí)心球中任選其一，同時(shí)，男女生都可從籃球繞桿、足球繞桿和排球墊球三項(xiàng)中任選其一。各單項(xiàng)成績(jī)滿分為10分，總分30分；三個(gè)項(xiàng)目成績(jī)之和與考生的過(guò)程性考核成績(jī)一起計(jì)入升學(xué)考試的總成績(jī)。
專家提醒，要根據(jù)身體素質(zhì)的情況，選擇有利于自己的項(xiàng)目。比如，引體向上要求上肢力量，個(gè)子矮、體重輕、胳膊有勁的男生可以選擇；實(shí)心球除上肢力量外，還需要一定的腰腹力量，體重較重的男生可以考慮選擇。大多數(shù)女生缺乏力量，最好選擇仰臥起坐項(xiàng)目；體重較重而力氣又足的女生可以選擇投擲實(shí)心球?！敖ㄗh初三學(xué)生盡早確定考試項(xiàng)目以便盡早進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)?！?/p>
語(yǔ)文：科幻小說(shuō)成中考語(yǔ)文閱讀題
據(jù)教育考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，2017年中考《考試說(shuō)明》中，語(yǔ)文大作文仍為“二選一”，并在閱讀部分，增加文言文、科幻小說(shuō)兩類閱讀樣題。據(jù)教育考試院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，2017年中考語(yǔ)文《考試說(shuō)明》增加基礎(chǔ)運(yùn)用和閱讀類樣題，替換部分閱讀和寫(xiě)作樣題。
其中，在基礎(chǔ)運(yùn)用部分，增加在學(xué)習(xí)生活情境中考查詞語(yǔ)、古詩(shī)理解和運(yùn)用的樣題；在閱讀部分，增加文言文、科幻小說(shuō)兩類閱讀樣題，強(qiáng)化遷移運(yùn)用能力和思維能力的考查。
語(yǔ)文作文因分值較大，其變化也很受學(xué)生關(guān)注。2017年語(yǔ)文考試說(shuō)明中作文部分，將根據(jù)題目寫(xiě)作的部分樣題替換為以讀書(shū)實(shí)踐、跨學(xué)科知識(shí)為背景的寫(xiě)實(shí)和想象類作文。
“二選一”式的樣題，與情境寫(xiě)作的選擇性一致，為不同特點(diǎn)的考生提供更廣闊的展示平臺(tái)。
數(shù)學(xué)：注重基礎(chǔ)，能力立意
數(shù)學(xué)《考試說(shuō)明》調(diào)整知識(shí)要求，梳理能力要求,替換部分參考樣題，體現(xiàn)注重基礎(chǔ)、能力立意，考查基礎(chǔ)內(nèi)容、知識(shí)結(jié)構(gòu)和核心能力。
知識(shí)要求方面，調(diào)整“反比例函數(shù)”和“抽樣與數(shù)據(jù)分析”的內(nèi)容要求。比如，將反比例函數(shù)A級(jí)要求中的“結(jié)合圖象與表達(dá)式，理解當(dāng)k>0和k<0時(shí)，反比例函數(shù)圖象的變化情況”調(diào)整到B級(jí)要求，并將“理解”改為“掌握”。
能力要求方面，梳理運(yùn)算能力和數(shù)據(jù)分析觀念的描述，將“根據(jù)特定問(wèn)題，分析運(yùn)算條件”調(diào)整為“根據(jù)特定問(wèn)題，觀察、分析運(yùn)算條件”，將“整理、分析數(shù)據(jù)”調(diào)整為“運(yùn)用統(tǒng)計(jì)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、整理和分析”。
《考試說(shuō)明》中，參考樣題主要體現(xiàn)試題的考查目的，包括知識(shí)的評(píng)價(jià)、能力的評(píng)價(jià)和思想的評(píng)價(jià)三方面。下表是2017年數(shù)學(xué)學(xué)科《考試說(shuō)明》參考樣題調(diào)整題目及相應(yīng)題目的考查目標(biāo)。
英語(yǔ)：多數(shù)樣題更換為去年試題
英語(yǔ)《考試說(shuō)明》主要對(duì)參考樣題進(jìn)行更換和修訂。單項(xiàng)填空、完形填空、書(shū)面表達(dá)的部分樣題采用2016年中考試題；閱讀理解樣題全部更換為2016年中考試題，包括閱讀選擇、閱讀還原和閱讀回答。
其中，單項(xiàng)填空題突出主干知識(shí)，注重夯實(shí)基礎(chǔ)。完形填空題重點(diǎn)考查實(shí)詞，旨在考查考生在上下文中理解和運(yùn)用常用詞匯的能力。書(shū)面表達(dá)題突出選做的考查形式。
物理、化學(xué)：增加實(shí)驗(yàn)探究題目分值
據(jù)了解，此次修改后的物理《考試說(shuō)明》增加實(shí)驗(yàn)探究題目分值，由2016年的48分增加到50分，題型拆分為“實(shí)驗(yàn)選擇題”和“實(shí)驗(yàn)解答題”兩部分。考試內(nèi)容新增“物質(zhì)的結(jié)構(gòu)與物體的尺度”、“家庭電路的頻率”，考試目標(biāo)均為“了解”。此外還有部分參考樣題有所調(diào)整，選取近年中考試題，倡導(dǎo)科普閱讀和科技實(shí)踐活動(dòng)。
化學(xué)《考試說(shuō)明》適當(dāng)減少考試內(nèi)容，同時(shí)加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐類內(nèi)容的考查，考試內(nèi)容條目精簡(jiǎn)到70多條。實(shí)驗(yàn)探究部分，將“化學(xué)基本實(shí)驗(yàn)與科學(xué)探究”修訂為“科學(xué)探究”，并將原來(lái)的約22分增加到約26分，使初中化學(xué)教學(xué)關(guān)注實(shí)驗(yàn)探究，引導(dǎo)考生更多地關(guān)注用實(shí)驗(yàn)的手段研究物質(zhì)性質(zhì)，提高實(shí)踐創(chuàng)新能力和科學(xué)探究素養(yǎng)。
家長(zhǎng)幫幫忙
除了學(xué)科，作為家長(zhǎng)該如何為自己的孩子做好規(guī)劃，共同打贏中考這一仗呢？別閑著了！有這種意識(shí)就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
關(guān)注收集中考資訊
初三的家長(zhǎng)們要多關(guān)注、了解最新的中考形勢(shì)，并向有關(guān)學(xué)校和教育部門咨詢中考政策信息。在每年四五月份的時(shí)候，許多學(xué)校都會(huì)舉辦招生咨詢會(huì)，家長(zhǎng)要留意參加，實(shí)地了解高中學(xué)校的情況，并分析是否適合自己的孩子報(bào)考。
養(yǎng)成好學(xué)習(xí)習(xí)慣
在初三最后一個(gè)學(xué)期，家長(zhǎng)應(yīng)抽出時(shí)間多陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣；平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講過(guò)的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題。家長(zhǎng)要教孩子一些具體的學(xué)習(xí)方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過(guò)一個(gè)階段，家長(zhǎng)最好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識(shí)，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
尋找薄弱科目，定向彌補(bǔ)
家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注考試分?jǐn)?shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。無(wú)論成績(jī)高低都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并對(duì)下一步的升學(xué)目標(biāo)有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。
家長(zhǎng)和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整。
家長(zhǎng)還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目，做到心中有數(shù)。對(duì)于孩子的薄弱科目，家長(zhǎng)還要及時(shí)與老師溝通，共同想辦法幫孩子補(bǔ)上。
身心都需“練”
循循善誘做好心理輔導(dǎo)
初三階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長(zhǎng)和孩子都容易急躁，家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問(wèn)題。在初三階段，孩子可能會(huì)緊張焦慮，或因一次考試成績(jī)不理想喪失信心，家長(zhǎng)需適時(shí)給孩子鼓勵(lì)，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng)，千萬(wàn)不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問(wèn)題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學(xué)校等問(wèn)題上，家長(zhǎng)不要過(guò)分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。
及時(shí)督促堅(jiān)持體育鍛煉
面對(duì)初三緊張的學(xué)習(xí)，不少家長(zhǎng)認(rèn)為初三生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體。
有關(guān)專家認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差，也會(huì)影響中考成績(jī)。去年班上有個(gè)學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差免體育測(cè)試，中考時(shí)，恰恰因少了2分沒(méi)有被理想的高中錄取。如果平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，可能就不會(huì)有這樣的遺憾了。中考文化成績(jī)想加1分很難，如果學(xué)生平時(shí)注意鍛煉身體，體育測(cè)試加1分會(huì)簡(jiǎn)單得多。
初三生在抓緊學(xué)習(xí)的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)。家長(zhǎng)不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長(zhǎng)平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運(yùn)動(dòng)量。
飲食篇
科學(xué)配餐做好健康保障
孩子學(xué)習(xí)比較緊張，有的家長(zhǎng)早上來(lái)不及就給點(diǎn)兒錢讓孩子自己買早點(diǎn)湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營(yíng)養(yǎng)專家劉春光說(shuō)，不吃早餐對(duì)孩子成長(zhǎng)非常不利。家長(zhǎng)不管早上有多忙，一定要為孩子準(zhǔn)備早餐。營(yíng)養(yǎng)豐富，才能保證孩子一上午學(xué)習(xí)所需的能量。
有的家長(zhǎng)習(xí)慣早上給孩子吃一個(gè)雞蛋加牛奶，方便、好做。對(duì)此，劉春光說(shuō)，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒(méi)有碳水化合物。大腦活動(dòng)的能量來(lái)源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長(zhǎng)準(zhǔn)備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強(qiáng)考生食欲，補(bǔ)充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長(zhǎng)還要準(zhǔn)備一些水果，如果孩子不習(xí)慣早餐時(shí)吃，可帶一個(gè)水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。
營(yíng)養(yǎng)均衡要合理加餐
初三生正處在青春發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時(shí)期考生學(xué)習(xí)壓力較大，所以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但不可過(guò)量，平衡膳食很重要。家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營(yíng)養(yǎng)素是不同的。家長(zhǎng)在原料選擇上，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，魚(yú)、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時(shí)，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長(zhǎng)還要保證孩子每天按時(shí)吃飯，有的家長(zhǎng)下班早，做飯就早；下班晚了，開(kāi)飯就晚，這樣對(duì)孩子的健康不利。
初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會(huì)比平時(shí)大，家長(zhǎng)可適當(dāng)給孩子加餐。上午10點(diǎn)或晚上可以為孩子準(zhǔn)備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。
慎買保健營(yíng)養(yǎng)品
有的家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒(méi)必要。目前市場(chǎng)上不少保健營(yíng)養(yǎng)品夸大宣傳，且價(jià)格不菲，家長(zhǎng)不要跟風(fēng)購(gòu)買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細(xì)、葷素等搭配就行。
即使對(duì)考生有益的食物，家長(zhǎng)也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利于增加食欲，營(yíng)養(yǎng)也豐富。
身心都需“練”
循循善誘做好心理輔導(dǎo)
初三階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長(zhǎng)和孩子都容易急躁，家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問(wèn)題。在初三階段，孩子可能會(huì)緊張焦慮，或因一次考試成績(jī)不理想喪失信心，家長(zhǎng)需適時(shí)給孩子鼓勵(lì)，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng)，千萬(wàn)不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問(wèn)題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學(xué)校等問(wèn)題上，家長(zhǎng)不要過(guò)分包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。
及時(shí)督促堅(jiān)持體育鍛煉
面對(duì)初三緊張的學(xué)習(xí)，不少家長(zhǎng)認(rèn)為初三生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不舍得讓孩子多花時(shí)間鍛煉身體。
有關(guān)專家認(rèn)為學(xué)生體質(zhì)差，也會(huì)影響中考成績(jī)。去年班上有個(gè)學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差免體育測(cè)試，中考時(shí)，恰恰因少了2分沒(méi)有被理想的高中錄取。如果平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，可能就不會(huì)有這樣的遺憾了。中考文化成績(jī)想加1分很難，如果學(xué)生平時(shí)注意鍛煉身體，體育測(cè)試加1分會(huì)簡(jiǎn)單得多。
初三生在抓緊學(xué)習(xí)的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)。家長(zhǎng)不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習(xí)中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長(zhǎng)平時(shí)要督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，保證每天足夠的運(yùn)動(dòng)量。
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