黑芝麻糊
用料:黑芝麻60克,大米40克,過濾水1500毫升。
制作:1、清洗干凈豆?jié){機桶,清洗干凈物料,并放入豆?jié){機桶內(nèi)。
2、放好豆?jié){機頭,接通電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機。
3、25分鐘豆?jié){機自動做好米糊,并提示音響,加入調(diào)料即可食用。
營養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦
建議:不要加入糖和蜂蜜,原味最好。
胡蘿卜蛤蜊粥
用料:大米50克,蛤蜊肉20克,蘆筍10克,過濾水1500毫升。
配料:姜絲5克,橄欖油10克,食鹽適量。
做法;1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈,蛤蜊、蘆筍切成塊。
2、將所有用料放入豆?jié){機桶內(nèi),并加入適量水。
3、將豆?jié){機頭放好,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機工作。
4、25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。
營養(yǎng)功效:胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等,是營養(yǎng)補充和美膚減肥不錯的選擇。
美膚瘦身羊肉雞蛋粥
用料:羊肉40克,大米50克,雞蛋1個,姜絲5克、鹽3克、白胡椒2克、橄欖油10克,過濾水1500毫升。
做法:1、將羊肉洗凈切片,大米洗凈放入豆?jié){機桶內(nèi),并加姜絲、白胡椒、過濾水。
2、將豆?jié){機機頭放好,連接電源,選擇“米糊”功能讓豆?jié){機工作。
3、25分鐘左右,豆?jié){機提示響,粥做好,將調(diào)料加入,并將將雞蛋打入,稍等一會雞蛋燙熟即可食用。
營養(yǎng)功效:羊肉富含高蛋白、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,并且羊吃草,不經(jīng)過人工飼料喂養(yǎng),最安全。羊肉脂肪溶解度為47度,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人體溫度,脂肪食用后不易吸收,可放心的吃,不怕長胖。
夏日降暑粥
用料:小米30克,海帶20克,綠豆20克、蓮子15克、牛肉10克、百合10克、雞蛋1個、過濾水1500毫升。
做法:1、將除雞蛋其它所有物料洗凈、放入豆?jié){機桶內(nèi),放好豆?jié){機頭。
2、接好電源,選擇“米糊”功能按鍵,啟動豆?jié){機工作。
3、25分鐘左右,豆?jié){機提示音響,降暑粥做好了。
4、將雞蛋打入粥內(nèi)、并攪拌即可食用,如果喜歡調(diào)料的可以加入自己喜歡的調(diào)料。
一般的降暑食品都是含糖多,或是含蛋白質(zhì)少,這樣造成營養(yǎng)補充不平衡,這里加入雞蛋和牛肉能補充蛋白質(zhì)。雞蛋最后放入是為了讓營養(yǎng)盡量最少流失。
雙蓮糯米粥
用料:血糯米50克,蓮子10克,蓮藕15克,過濾水1500毫升。
做法:1、蓮藕洗凈,切成小塊,糯米、蓮子洗凈,全部放入豆?jié){機桶內(nèi)。
2、將豆?jié){機頭放好,接通電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機工作。
3、25鍵名左右,豆?jié){機提示音響,雙蓮糯米粥做好,即可食用。
建議:此粥以原汁原味飲用為佳,不宜添加其它配料。
營養(yǎng)功效:此粥能清熱下火,滋液生津。
薺菜粥
用料:新鮮薺菜30克,粳米50克,牛肉15克,橄欖油適量,過濾水1500毫升。
做法:1、新鮮薺菜洗凈,切碎,牛肉洗凈切碎,豆?jié){機取下,清洗干凈豆?jié){桶。
2、粳米清洗干凈,所有物料放入豆?jié){機桶內(nèi),并加入適量水。
3、放好豆?jié){機頭,連好電源,選擇“米糊”功能按鍵,啟動豆?jié){機工作。
4、25分后左右,豆?jié){機提示音響,米糊做好,加入橄欖油等其它調(diào)料即可。
九陽豆?jié){機米糊食譜大全滋補版
當(dāng)歸米糊
用料:粳米60克,紅棗5顆,當(dāng)歸15克,過濾水1500毫升。
做法;1、當(dāng)歸用熱水浸泡15分鐘,煎出濃汁100克,去渣后將汁倒入洗凈的豆?jié){機桶內(nèi)。
2、粳米清洗后倒入豆?jié){機桶內(nèi),紅棗去核洗凈后放入豆?jié){機桶內(nèi),并加入適量過濾水。
3、放好豆?jié){機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,豆?jié){機開始做當(dāng)歸米糊,25分鐘后做好。
營養(yǎng)功效:氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及血虛便秘。
山藥米糊
用料:糯米50克,干山藥片30克,黑砂糖10克,過濾水1500毫升。
做法:1、將糯米和山藥洗凈,放入豆?jié){機桶內(nèi),加入過濾水。
2、放好豆?jié){機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,豆?jié){機開始做米糊。
3、米糊做好后,加入黑砂糖攪拌即可。
營養(yǎng)功效:健脾養(yǎng)胃,補肺益腎。
萸肉米糊
用料:萸肉20克,糯米50克,純凈水1500毫升。
做法:1、取洗凈萸肉20克,糯米50克,放入豆?jié){機桶內(nèi),加入純凈水到水位線處。
2、放好豆?jié){機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,豆?jié){機開始做米糊。
3、大約25分鐘左右,豆?jié){機提示音響,萸肉米糊做好,加入橄欖油等綠色調(diào)料即可。
營養(yǎng)功效:具有補益肝腎,收斂固澀的功用。
生芡米糊
用料:生芡15克(生芡實同麥麩炒至黃色后),糯米40克,過濾水1500毫升。
做法:1、將糯米洗凈后,同生芡一起放入豆?jié){機桶內(nèi),加入過濾水。
2、將豆?jié){機機頭放置好,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機。
3、等25分鐘左右生芡米糊就做好了。
營養(yǎng)功效:具有健脾止瀉,益腎固精之功效。
人參米糊
用料:人參5克,粳米50克,過濾水1500毫升。
做法:1、粳米洗凈放入豆?jié){機桶內(nèi),加入過濾水。
2、人參切碎,放入豆?jié){機桶內(nèi),放好豆?jié){機,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機。
3、25分鐘左右,人參米糊做好。
營養(yǎng)功效:有益元氣,補脾、肺、抗衰老(抗衰老食品)的功效。
紫蘇粥
原料:鮮紫蘇葉25克,粳米50克,生姜6克,過濾水1500毫升。
做法;1、將鮮紫蘇葉洗凈,姜切成細(xì)粒,與粳米放入豆?jié){機桶內(nèi)。
2、豆?jié){機桶內(nèi)加入過濾水,放好豆?jié){機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機做豆?jié){。
3、大約25分鐘紫蘇粥做好,可以加入橄欖油等調(diào)味品。
營養(yǎng)功效:疏散風(fēng)寒,和胃降逆,解魚蟹毒。
豆?jié){機米糊食譜做法大全
1、牛奶粥
原料:大米80克,純凈水1500毫升,奶粉3調(diào)羹。
制作方法:1、將大米淘洗干凈,浸泡30分鐘。
2、將米放入豆?jié){機桶內(nèi),加入水和奶粉。
3、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右牛奶粥做好。
2、蛋黃粥
原料:雞蛋1個,大米50克,純凈水1500毫升。
制方:1、將大米淘洗干凈,放入豆?jié){機桶內(nèi),并加入純凈水。
2、將雞蛋打開放入豆?jié){機桶內(nèi),將雞蛋攪拌開。
3、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右粥做好。
3、青菜肉糜粥
原料:大米50克,菠菜葉20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯1200毫升。
做法:1、將大米洗凈,放入豆?jié){機桶內(nèi),加高湯。
2、將瘦肉切成小塊,放入豆?jié){機桶內(nèi)。菠菜葉洗凈,切碎備用。
3、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右粥做好。
4、將菠菜放入粥內(nèi)攪拌即可,你也可以加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,如橄欖油等。
4、海鮮粥
原料:大米50克,鮮蝦仁20克,芹菜末少許,高湯1500毫升。
做法:1、將大米洗凈和高湯一起放入豆?jié){機桶內(nèi)。
2、將蝦仁洗凈,切成小粒,放入豆?jié){機桶內(nèi)。
3、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右粥做好。
4、將芹菜末放入,加上鹽和橄欖油即可。
5、豬肝泥粥
原料:豬肝一個,大米50克,姜1塊、高湯1500毫升。
做法:1、將米洗凈,放入豆?jié){機桶內(nèi),并加入高湯。
2、將豬肝取少許切片,加少許鹽、姜和料酒腌5分鐘去腥味。
3、將豬肝取出,放入豆?jié){機桶內(nèi),姜切碎放入豆?jié){機俑內(nèi)。
4、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右粥做好。
6、魚粥
原料:大米50克,鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條,高湯1500毫升,生姜2塊。
做法:1、將米洗凈放入豆?jié){機桶內(nèi),加入高湯。
2、將魚整條去骨,挑出適量魚肉切碎,用鹽和生姜腌5分鐘,放入豆?jié){機桶內(nèi)。
3、將豆?jié){機機頭放好,啟動豆?jié){機工作,25分鐘左右粥做好。
聯(lián)系客服