很多人都是不知不覺(jué)發(fā)現(xiàn)自己的肚子怎么大起來(lái)了？當(dāng)自己意識(shí)到的時(shí)候，小肚腩已經(jīng)悄悄地長(zhǎng)起，現(xiàn)在不減肥，穿衣徒傷悲，有些女孩子不僅生的好看，皮膚還白，腿還長(zhǎng)，更重要的一點(diǎn)是，還瘦，想想就好羨慕， 想想變成那個(gè)樣子呢？那就仔細(xì)往下看哦！
今天這個(gè)食療減肥法不僅效果好，而且還便宜?。。∥覀兘裉斓闹鹘蔷褪谴着萁?！
生姜是辛辣的健胃藥，它可以溫暖身體，還有止吐的效果，特別適合用于風(fēng)寒頭痛等癥狀，有時(shí)候輕微的風(fēng)寒，可以熬生姜可樂(lè)喝一杯見(jiàn)效快，身上還有很強(qiáng)的抗氧化功效，清除體內(nèi)的自由基，比維生素E還要強(qiáng)得多，所以經(jīng)常吃生姜還可以抗衰老，不僅可以減肥瘦身，還可以清除臉上的“老年斑”
醋是我們生活中比較常見(jiàn)的調(diào)味劑，它可以降低我們的血壓降、低血脂、去色斑、消除疲勞，等功效，用醋泡生姜的效果很多，最重要的效果就是減肥瘦身，可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，提高我們身體的新陳代謝功能，讓我們的身體更加健康，瘦身減肥更加有效果。
食材：生姜、醋適量
步驟：
生姜切片；
把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋。
醋倒?jié)M，沒(méi)過(guò)生姜。
取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。
放到冰箱里一個(gè)星期后就可以吃了。
所以每天吃醋泡姜對(duì)人健康是非常有幫助的。醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳，堅(jiān)持食用減肥瘦小效果佳，而且作為一道調(diào)味的小涼菜還很不錯(cuò)呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可
不過(guò)要提醒大家一定要堅(jiān)持食用，最好在加上運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)更加好！你用過(guò)這樣的減肥方式嗎？你還知道哪些減肥方法？
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