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“3歲分床、5歲分房”坑了無數(shù)孩子,分床睡的最好年齡到底是幾歲?

何時讓孩子分床睡到分房睡?建議以3-6歲為宜。

分房睡需要遵循一個規(guī)則:尊重母嬰親密的自然規(guī)律,尊重孩子的成長節(jié)奏,順其自然。

今天一大早,閨蜜就給夢夢打電話求助:

前兩天,我打算在女兒5歲半時正式分房睡,可是,孩子各種哭鬧都不愿意,連續(xù)好幾天了,方法都用勁了,還是賴著要跟我們一起睡,這可怎么辦才好?

育兒專家都建議在6歲之前讓孩子獨(dú)立睡覺的,否則會影響孩子的心理健康和孩子的獨(dú)立性。

可孩子已經(jīng)5歲半了,為了孩子身心健康,要趕緊分房睡。

夢夢給她講了另外一個媽媽和孩子分房睡的經(jīng)歷:

在孩子5歲生日那天,一位媽媽打算跟孩子分房睡。

第一天晚上,孩子意料之中過來敲他們的門,一會說玩具貓落在媽媽房間,一會說自己的房間太黑,一會說房間有小怪獸。

媽媽隔著房門對孩子吼道:就你那點(diǎn)小心思,媽媽知道了,趕緊去睡覺!不然等下我出來打你一頓了。

后來,一整晚都沒有再聽到孩子的聲音,夫妻倆就安心的睡覺了。

第二天一大早,媽媽打開房門一看,孩子蜷縮在門口睡得正香。原來他自己半夜搬來了自己的小被子、小枕頭,還有一件緊緊抱著媽媽的一件衣服。

聽完我的講述,閨蜜竟然哭了。

她以為,只有早點(diǎn)讓孩子自己學(xué)會睡覺,他才能更獨(dú)立,沒想到會傷孩子的心。

想象著那些被爸媽一次又一次拒之門外、陷入無盡的害怕甚至絕望的孩子,多么讓人心疼。

不要再狠心的把還沒準(zhǔn)備好分房睡的孩子拒之門外了!

1

孩子拒絕分床睡時

父母不要強(qiáng)迫孩子

網(wǎng)上關(guān)于關(guān)乎“孩子什么時候跟父母分房睡更合適”,議論紛紛。

有些育兒專家建議按照國外很多做法,孩子一出生就應(yīng)該分床睡。有些建議在3歲前完成分房睡,還有些建議在6歲后再考慮分房睡。

0歲、3歲、6歲...這些瘋傳的分房睡年齡,讓很多媽媽著急按照嚴(yán)格時間執(zhí)行孩子分房睡的年齡。

孩子年齡越大,分房睡是一定的。

但當(dāng)我們決定跟孩子分房睡時,要考慮到孩子是否有安全感?是否已經(jīng)做好分房睡的準(zhǔn)備了?能否適應(yīng)在沒有爸媽的陪伴下也安然睡著?

一般來說,父母是可以從3歲后慢慢試著跟孩子分房睡,在6歲前完成這個過程,但一定要遵循一個原則:尊重母嬰親密的自然規(guī)律,尊重孩子的成長節(jié)奏,順其自然。

專家的建議是可以做參考,但并不是一定的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)孩子還沒有準(zhǔn)備好要跟爸媽分房睡時,一定不能強(qiáng)迫他。

面對不??摁[、有很強(qiáng)的抵觸情緒時,家長可以采用延遲滿足的方式讓孩子平穩(wěn)過渡。

2

孩子準(zhǔn)備好時

是分房睡的最佳時期


給閨蜜講的例子中,其實(shí)是孩子在告訴媽媽“我還沒準(zhǔn)備好”,孩子可能會怕黑、會怕睡著了晚上會有小怪獸來找自己、害怕沒人陪伴、會怕這種自己沒遇到過的事情發(fā)生......

這時,與其強(qiáng)迫孩子接受,還不如順其自然。到了一定的年齡,孩子會看到自己身邊的朋友都是自己單獨(dú)睡覺,慢慢的自己也會想明白的。


馬伊琍之前有在微博中談到自己的女兒愛馬,愛馬在得知自己的同學(xué)都是單獨(dú)睡覺時,就愉快的跟媽媽提出,要分房睡,并且很快就習(xí)慣一個人睡。


當(dāng)孩子自己主動提出時,說明孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好了,也有足夠的能力去面對一些新的事情,而我們父母要做的是,靜靜地陪伴孩子,做好放手讓孩子獨(dú)立的準(zhǔn)備。

當(dāng)孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好要跟媽媽分開睡時,很多媽媽都是舍不得的,甚至經(jīng)常會期待孩子能說:媽媽,今晚我跟你一起睡吧。

明星也不例外,對孩子來說,她僅僅只是自己的媽媽。
 

當(dāng)孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好要跟你分房睡時,這個時候,媽媽們一定不能猶豫,果斷地放手。坦然地接受孩子慢慢長大,慢慢從自己的生活中退出。

3

不同階段的孩子

分床、分房需一步步來
  • 新生兒(0-2歲)
先分床,讓床緊貼自己的大床。

夢夢是建議寶寶一出生就該分床睡的,給寶寶配備一個合適的嬰兒床,嬰兒床緊貼爸媽的大床,讓孩子能感受到媽媽的氣息,方便隨時照顧寶寶,更能降低新生兒嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。(據(jù)研究發(fā)現(xiàn),寶寶跟爸媽睡在一張床上,猝死幾率高達(dá)22%)
  • 大寶寶(2歲-5歲)

分床,不分房間,跟大人的床有一點(diǎn)距離。
大一點(diǎn)的寶寶,嬰兒床可能睡不下,或者限制寶寶翻滾,可以換個大點(diǎn)的兒童床,跟大人的床放在一個房間,但是要有一點(diǎn)距離,最好能讓媽媽和寶寶能摸到彼此的距離。

讓寶寶有獨(dú)立的空間,也能隨時感知到爸媽在就自己的身邊,這樣大人和孩子都能睡得更安穩(wěn)。

  • 大孩子(5歲-5歲半)

分床,但不要關(guān)門。
這個年齡段的孩子,分床后會睡得比較踏實(shí)了,就可以考慮跟孩子分房睡了。
但是,最開始時,媽媽需要陪伴孩子一段時間,等孩子睡著后,再離開,最好兩間的臥室要靠的比較近,并且不要關(guān)門。
讓孩子知道,即使跟爸媽沒在一個房間睡覺,但爸媽隨時都能聽到他的聲音,有需要的時候,就叫媽媽,媽媽會立馬過來。
  • 5歲半以上的大孩子

有些孩子需要爸媽在睡前陪伴的時間可能會更長。

當(dāng)孩子在睡前不需要爸媽陪伴時,就離徹底分房獨(dú)立睡的大功告成不遠(yuǎn)了,孩子會越來越適應(yīng)睡在自己的房間。

媽媽可以每天晚上給孩子講睡前故事,陪孩子聊聊天,等孩子有睡意時,就離開房間,熄燈關(guān)門,讓孩子自己睡著。

這個階段,很多孩子可能還會不愿意關(guān)門,可以跟孩子說:關(guān)門睡覺會更安靜點(diǎn),即使門關(guān)著的,你叫媽媽,媽媽都是能聽見的。

4

這樣做

讓孩子更好適應(yīng)分房睡

陪孩子一起裝扮自己的小空間

給孩子準(zhǔn)備兒童房,跟孩子一起裝飾房間,一起挑選孩子喜歡的裝飾品,如:奧特曼掛畫、白雪公主被套、小星星掛飾、小狗狗腳墊、適合的書桌等

確定好后,就陪孩子一起搭建一個屬于孩子自己的小天地。

孩子單獨(dú)在自己房間睡時,做個儀式,讓孩子更有安全感

《小王子》中,小王子問狐貍:儀式是什么?

狐貍說:這也是經(jīng)常被遺忘的事情,它使得某個日子區(qū)別于其他日子,某個時刻不同于其他時刻。

當(dāng)孩子決定獨(dú)立睡覺的時候,給孩子來一場盛大的儀式,為孩子留一份美好的回憶。

給孩子營造一個安睡的環(huán)境

剛開始跟父母分房睡時,可能還會常常要求晚上跟媽媽一起睡,會害怕自己的房間有怪物,還會夢到奇奇怪怪的事情。

這個時候,可以跟孩子一起讀繪本,選一些健康、畫面有美好夢境的繪本,讓孩子安心。

孩子在不斷的成長,在孩子慢慢離開你時,我們需要給孩子滿滿的愛,快樂地享受那段美好的親密時光。

當(dāng)孩子決定離開后,果斷地放手,讓他自由的飛翔,去追尋自己的天空。



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