炒菜用油少放點(diǎn)，口味別咸清淡點(diǎn)；
戒煙限酒自覺(jué)點(diǎn)，體重腰圍控制點(diǎn)；
身腰腿腳勤動(dòng)點(diǎn)，鮮菜水果多吃點(diǎn)；
五谷大豆雜食點(diǎn)，肥肉葷油少吃點(diǎn)；
開水牛奶多喝點(diǎn)，精神愉快放松點(diǎn)；
休息睡眠充足點(diǎn)，每日二便暢通點(diǎn)；
血壓心率常測(cè)點(diǎn)，吃藥按時(shí)按量點(diǎn)；
勤看醫(yī)生定期點(diǎn)，要想活得滋潤(rùn)點(diǎn)；
防治知識(shí)多懂點(diǎn)，思想態(tài)度重視點(diǎn)，
行動(dòng)改變緊跟點(diǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn)。
