小仙女們，晚上好呀~小編最近發(fā)現(xiàn)很多小仙女總說(shuō)自己屁股大，梨型身材，很怕穿緊身褲和短上衣，但是又減不下來(lái)，不知道怎么辦？
其實(shí)下半身肥胖，除了骨頭寬以外，還有可能是因?yàn)?/span>體寒，造成脂肪在下半身的堆積，最終導(dǎo)致梨型身材的形成。現(xiàn)在男人很過(guò)分，點(diǎn)這里?教你看穿男人心思
前者需要慢慢糾正，但如果你是因?yàn)轶w寒所致的話，就可以通過(guò)吃來(lái)去除寒氣、疏通濕氣，達(dá)到減肥的效果啦~
那我們就先來(lái)自測(cè)一下，你下半身肥是不是因?yàn)楹畾庖鸬陌桑?/span>
1、平時(shí)手腳發(fā)涼，一到冬天格外嚴(yán)重；
2、平常不愛運(yùn)動(dòng)，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調(diào)房里；
3、對(duì)照鏡子自測(cè)，發(fā)現(xiàn)腰以下格外地肥胖，腿特別粗；
4、非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等；
5、一到夏天就喜歡穿得很少；
6、經(jīng)常痛經(jīng)；
7、黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過(guò)。
如果以上癥狀中槍超過(guò)3個(gè)的小仙女，那么這篇文章就是專門為你準(zhǔn)備的，下面推薦的這些食物，也一定要多吃哦！
柚子的果肉有散寒燥濕的作用。同時(shí)柚子的熱量非常低，能夠減少脂肪囤積。富含豐富的鉀元素，所以是非常好的排水腫水果，閑暇時(shí)間來(lái)杯柚子茶，對(duì)于消除肥胖是極好的哦~
紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，延緩衰老。同時(shí)含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬幔軐⒍嘤嗟奈镔|(zhì)排出體內(nèi)，消除下半身的脂肪。
紫菜中的大量氨基酸也是代謝促進(jìn)成分，能加速身體各部分機(jī)能運(yùn)化，強(qiáng)化淋巴循環(huán)，防止下半身水分堆積。
根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》，紅豆有利尿、消腫的功效，排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到祛濕的作用。
下身肥胖的小可愛可以多喝紅豆水，或者紅豆薏米粥，既有健脾利水、消腫的作用，也有利于減重。所以如果泥萌是易水腫體質(zhì)的話，一定要記住紅豆這個(gè)神器哦！
別看冬瓜99%全是水，其實(shí)冬瓜除了是夏季的解暑良品，冬瓜中所含的鉀元素對(duì)于消除水腫、塑造線條也非常有幫助哦！
另外，冬瓜瓤中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質(zhì)，具有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，所以冬瓜全身都是寶！下身肥胖的小可愛，吃冬瓜準(zhǔn)沒錯(cuò)啦！
香蕉中含量豐富的鉀，是促進(jìn)體內(nèi)水分循環(huán)的良好元素。香蕉雖好，但是不宜多吃。香蕉含量豐富的果糖，吃多了也容易長(zhǎng)胖。至于吃多少能去水腫，吃多少會(huì)長(zhǎng)胖，這個(gè)尺度就自己把握好啦~
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