三伏天，以及整個夏天，都是排寒的最佳節(jié)氣。而在人體穴位中，有一個穴位，是排寒的最佳穴位，他就是著名的膏肓穴。

病入膏肓，這是個成語，也是一個典故，就是說一個人得病在淺表的時候，尚且可治，如果得了是重病，入里了，那就是神醫(yī)扁鵲，也救不了，只能說“已經(jīng)病入膏肓了，不可醫(yī)治...”發(fā)出如此遺憾。

那我們的百歲“藥王”孫思邈長壽秘訣：艾灸膏肓穴養(yǎng)肺調(diào)心，除一身頑疾！在亞健康的時候，就堅持艾灸養(yǎng)護(hù)膏肓，這樣即使一身病，也依然長壽，這就是孫思邈的養(yǎng)生之道。

今天我們就趕緊來學(xué)習(xí)一下這個穴位，膏肓穴。找一下準(zhǔn)確的位置。

膏肓穴位置：雙穴，屬于膀胱經(jīng)，左右對稱，位于肩胛骨內(nèi)側(cè)，在第4胸椎棘突下凹陷處（實際是肩胛骨中橫線），后正中線上旁開3寸。

打開膏肓穴調(diào)百病

藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。也有記載是140，當(dāng)然我們暫且以最低歲數(shù)來做榜樣，就已經(jīng)非常了不起了。因為古時候人們的壽命50歲都是高壽了。

幾乎所有的古籍醫(yī)書，都是這么記載膏肓穴，能治百病。尤其是上焦的肺病和心臟問題，要知道，古時候死亡率最高的就是肺病和心臟病了，包括現(xiàn)代也是如此。

歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于

①肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥

②心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥

③各種原因所致的羸瘦虛損和肩胛骨疼痛等

膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我做擴(kuò)胸運(yùn)動的鍛煉。

艾灸膏肓穴

可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來。讓身體從根上調(diào)治，尤其是在夏天，最適合冬病夏治了，因為這時候艾灸，天時地利人和，都占到了。這是陽氣最足，人體外熱內(nèi)寒，這時候最適合重灸，懸灸。

而且每次艾灸時間要夠，必須達(dá)到灸感，甚至發(fā)癢的狀態(tài)，才是灸透了。并且要連灸一周為一輪，在夏天的3個月里面，至少艾灸到3輪為佳。

艾灸膏肓穴的療效，非常明顯，尤其肺部不好，胃也寒的，體質(zhì)偏寒的，都會得到很好的效果。