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　　椎間盤

椎間盤是連接人體相鄰椎體的組織，可吸收震蕩能量，起著彈性墊的作用，較小的負(fù)載下可變形，卸載后變形消失，但負(fù)載過大，則出現(xiàn)不可逆變形。

椎間盤由髓核、纖維環(huán)和軟骨終板三部分組成。髓核內(nèi)的含水量隨年齡和載荷的不同變化較大，出生時(shí)含水量達(dá)90%，18歲時(shí)約80%，70歲時(shí)下降至70%以下，含水量變化時(shí)椎間盤的黏彈性也會(huì)改變。

　　椎間盤突出

椎間盤突出，是指椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)。這其實(shí)只是一種病理改變，或影像學(xué)表現(xiàn)。這并不是一種疾病。

另外有長(zhǎng)期隨訪研究發(fā)現(xiàn)，這些存在椎間盤突出的志愿者與后續(xù)是否出現(xiàn)腰痛以及腰痛的持續(xù)時(shí)間并沒有相關(guān)性。

　　腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥，則是指腰椎間盤突出導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)或雙下肢麻木、疼痛等一系列癥狀的臨床綜合癥。

腰椎間盤突出需不需要治療，關(guān)鍵是有沒有“癥”。只有腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根，引起了各種臨床癥狀，我們才稱之為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥多表現(xiàn)為腰疼、臀部及下肢酸困、疼痛、麻木，行走困難等。根據(jù)人體解剖檢查材料證實(shí)，約有30%的人存在椎間盤突出，并無腰腿痛病史。也就是說，一個(gè)身體健康毫無癥狀的人去檢查，在CT片和MRI片也可能顯示腰椎間盤突出，那么對(duì)于這種患者來說是不需要治療的;同時(shí)你還需要知道能引起腰腿疼痛的病癥有數(shù)十種之多，不能一有腰腿痛的癥狀，或CT片和MRI片顯示腰椎間盤突出，就盲目確診為腰椎間盤突出癥。

　　出現(xiàn)什么癥狀要引起重視?

在生活中腰椎間盤突出癥有六大癥狀可以進(jìn)行自測(cè)，當(dāng)出現(xiàn)以下六種感覺，就要警惕腰椎間盤突出癥，并盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。

1、腰背疼痛，其特點(diǎn)為慢性、持續(xù)性疼痛，疼痛會(huì)反復(fù)發(fā)作，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)急性腰痛;

2、腰痛伴腿痛，這種腿痛大部分與腰痛有關(guān)，從腰部一直蔓延到腿上;

3、間隙性跛行，出現(xiàn)這種癥狀的患者不能走長(zhǎng)路，經(jīng)常要走一段路就休息一段時(shí)間，休息好了再走，走著走著又開始痛;

4、下肢麻木，沒有知覺;

5、肌肉抽筋，尤其是小腿肌肉抽筋，患病的下肢發(fā)涼，觸感減弱;

6、馬尾神經(jīng)綜合征，無原因出現(xiàn)大小便失禁或障礙。

　　如何預(yù)防腰椎間盤突出癥?

保持良好的生活工作習(xí)慣，“站如松、坐如鐘”，避免久坐、久站，防止過度勞累;選擇合適的椅子，最好坐硬椅，椅子既不能過高或過低;鍛煉、提重物時(shí)彎腰幅度不要過大、過猛;科學(xué)飲食，控制體重，不要因身體過重給腰部帶來過重的負(fù)擔(dān);加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性、減輕腰椎的負(fù)擔(dān)、增加局部的血液循環(huán)、延緩椎間盤退變的過程。