隨著我們的生活水平逐步提高，，許多疾病也頻繁的發(fā)生，特別是三高問(wèn)題一直困擾著我們國(guó)家的中老年人。很多人一旦出現(xiàn)了高血壓的情況，都會(huì)感覺(jué)到非常的恐慌與害怕，于是便開(kāi)始尋找各種各樣的降血壓方法。
其實(shí)有可能我們所認(rèn)為的正常血壓數(shù)值是錯(cuò)誤的，在我們的印象與觀(guān)念當(dāng)中認(rèn)為正常的血壓值是120/80mmhg，但其實(shí)現(xiàn)在2021年血壓標(biāo)準(zhǔn)有了一個(gè)全新的公布，不再是我們印象中的120/80mmhg，如果你可以把血壓控制在這個(gè)范圍之內(nèi)，那么就不用擔(dān)心。
2021血壓標(biāo)準(zhǔn)公布，不是120/80mmhg，自查一下，或許你的血壓不高
測(cè)量血壓是現(xiàn)如今非常普通又簡(jiǎn)單的一項(xiàng)檢查了，在平時(shí)的體檢中，我們首先就會(huì)測(cè)量我們的血壓值，但很多人對(duì)正常的血壓標(biāo)準(zhǔn)卻不太了解，而且一天24小時(shí)當(dāng)中，血壓的變化是呈曲線(xiàn)變動(dòng)的，血壓有兩個(gè)高峰值，分別是在早上8:00~10:00之間，再就是下午4:00~6:00之間，而到了晚上00:00~2:00之間是血壓值的最低谷，也就是說(shuō)這是一天當(dāng)中血壓值最低的時(shí)刻。
所以我們平時(shí)在測(cè)量血壓時(shí)，最好是選擇早上沒(méi)有任何活動(dòng)的情況下進(jìn)行測(cè)量血壓，建議測(cè)量右上臂的血壓，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較準(zhǔn)確穩(wěn)定一些，在我們大家的印象中，認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)的血壓值應(yīng)該是在120/80mmhg，但現(xiàn)如今血壓的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)有了一定的調(diào)整，改成了139/89mmhg，可以對(duì)照你的血壓值查看一下，或許你的血壓并不算高。
如今國(guó)家將血壓劃為4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
正常標(biāo)準(zhǔn)血壓數(shù)值：120-130/80-85mmhg
正常高值：130～139/85～89mmhg
1級(jí)高血壓：140~159/90~99mmhg
2級(jí)高血壓：≥160/100mmhg
其次我們還要注意一點(diǎn)，在測(cè)量血壓時(shí)，并不是說(shuō)偶爾測(cè)量一次血壓數(shù)值比較高，那就確診是高血壓了，一定要經(jīng)過(guò)三次以上的測(cè)量，如果持續(xù)偏高，那么基本就可以確定是高血壓了，當(dāng)然對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，對(duì)他們的血壓值要求要寬松一點(diǎn)，但如果身體上出現(xiàn)了一定的不適，一定要及早去醫(yī)院檢查就醫(yī)。
血壓持續(xù)過(guò)高會(huì)引起哪些危害呢？
對(duì)大腦的傷害
高血壓控制不好，反復(fù)沖擊腦血管，會(huì)引起血管壁薄弱處形成動(dòng)脈瘤，若動(dòng)脈瘤一旦破裂，可導(dǎo)致腦出血。高血壓患者可引起腦動(dòng)脈長(zhǎng)斑塊，斑塊破裂可形成血栓，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，導(dǎo)致腦梗死。
對(duì)心臟的傷害
高血壓對(duì)心臟的改變主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，稱(chēng)為高血壓性心臟病，左心室肥厚使心肌缺血，同時(shí)合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和微血管病變，最終導(dǎo)致心力衰竭和冠心病。心電圖可發(fā)現(xiàn)心肌缺血 心律失常及左室肥厚 超聲心動(dòng)圖在診斷左室肥厚和預(yù)測(cè)心血管危險(xiǎn)優(yōu)于心電圖。
對(duì)腎的傷害
升高的血壓會(huì)影響腎臟動(dòng)脈，最終會(huì)導(dǎo)致腎功能不全，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭，我們把這個(gè)叫做高血壓性腎病。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)如今血壓有了一個(gè)全新的標(biāo)準(zhǔn)，大家可以對(duì)照一下，如果你的血壓出現(xiàn)了偏高的現(xiàn)象，那么一定要及時(shí)檢測(cè)自己的血壓水平，遵醫(yī)囑合理用藥，平時(shí)也要進(jìn)行生活干預(yù)，若是血壓持續(xù)偏高，傷害的只有我們的身體健康。
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