情商，也就是我們常說的EQ，現(xiàn)代心理學(xué)家普遍認(rèn)為，EQ的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功有著重大的影響力，有時(shí)候其作用甚至超過IQ。你以為自己情商已經(jīng)很高了？但其實(shí)情商并不是那么簡(jiǎn)單！
關(guān)于情商的三個(gè)理解誤區(qū)，你有中招嗎？
很多人認(rèn)為高情商就是“見人說人話”的八面玲瓏，但是，高情商很重要的一點(diǎn)就是保持真誠和正直。當(dāng)我們完全違背自己的內(nèi)心情感而去迎合對(duì)方時(shí)，我們的真誠和正直便會(huì)大打折扣。如果對(duì)方察覺到不真誠，那么再好聽的贊美也會(huì)失去它的價(jià)值。
有人認(rèn)為，高情商的人就是把自己的情緒掩藏得很好，讓別人無法讀懂。其實(shí)，高情商不是善于掩飾自己的情緒，而是善于管理自己的情緒。真正高情商的人通常會(huì)通過直面自己的情緒，體會(huì)和調(diào)節(jié)，來達(dá)到控制干擾情緒的目的。
情商在成年以后還可以被改變。高情商不僅僅屬于某些幸運(yùn)的人，你，同樣可以通過訓(xùn)練，成長為一個(gè)高情商的自己。
怎么才能成為一個(gè)高情商的人？
你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處。這聽起來似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不好意思說出口，產(chǎn)生負(fù)面情緒而無法抒發(fā)。你必須為自己劃一條心理界限，明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的事。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，禮貌地告訴他。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要找一個(gè)時(shí)間，靜下心來，重新審視自己，問自己：到底你的心理界限在哪里。
A+君的方法有：
√ 深呼吸，直至冷靜下來。
√ 自言自語。比如對(duì)自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會(huì)過去的。”
√ 美國心理學(xué)家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時(shí)把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據(jù)艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會(huì)重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
在與不同人的交往中，盡量靈活采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談?wù)碌脑?，你的反?yīng)應(yīng)當(dāng)是放松下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當(dāng)，你也應(yīng)當(dāng)閑話少說，直奔主題。這樣，無論你是在與哪一種類型的人交流，你都能游刃有余，這就減少了你負(fù)面情緒的產(chǎn)生可能，也會(huì)大幅提升你溝通的技巧。
每個(gè)人都會(huì)選擇自己舒服的行動(dòng)方式，然而，突破常規(guī)，嘗試截然相反的行動(dòng)會(huì)更有助于我們的成長。如果你總是被動(dòng)地等待別人和你搭訕，不妨主動(dòng)上前向?qū)Ψ絾杺€(gè)好。
20%智商+80%情商=成功，智商不夠，情商搭救。青們，你或許不能成為一個(gè)智商高超的科學(xué)家，但你能夠成為一個(gè)高情商的交際高手，用你的魅力感染身邊每一個(gè)人！
聯(lián)系客服
