文丨洛蕓媽媽

引言

對(duì)于很多父母來說，最讓他們感到頭疼的就是哄孩子睡覺了。父母白天要忙于工作，晚上還要花大把的精力來哄孩子入睡，真的是十分無奈。怎么做才能解決這樣的問題呢？

保姆剛來15天，4歲兒子就變得很“嗜睡”，寶媽觀察后決定漲工資

小周是一位年輕的寶媽，有一個(gè)4歲的兒子。平時(shí)小周和丈夫都忙于工作，一般都是請(qǐng)保姆來照顧自己的兒子。之前一直照顧兒子的保姆辭職了，所以只能請(qǐng)一個(gè)新的保姆。

但當(dāng)這個(gè)新保姆才來家里15片時(shí)，小周發(fā)現(xiàn)自己的兒子有了一些不同，變得非?！笆人薄Ｒ酝≈芎鍍鹤尤胨瘯r(shí)，兒子還能在床上鬧騰半天，但現(xiàn)在兒子說完“晚安”之后立刻入睡。

雖然小周看到兒子早睡很開心，但心里不免還是有一些擔(dān)心。于是小周和丈夫調(diào)出了家里的監(jiān)控觀察，發(fā)現(xiàn)新來的保姆會(huì)在兒子放學(xué)之后帶他做一些戶外游戲，盡量避免讓兒子接觸到電子產(chǎn)品。

這樣兒子的精力得到發(fā)泄，睡覺自然就變香了，睡覺之前也變得不再鬧騰?？赐瓯O(jiān)控的小周徹底放下心來，覺得新保姆帶兒子太用心了，立刻決定給新保姆漲工資。

孩子不愿意乖乖睡覺，家長應(yīng)該如何給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境？

1. 增加孩子白天的活動(dòng)量

孩子不愿意乖乖睡覺，通常是因?yàn)樗麄兊木Φ貌坏桨l(fā)泄。所以父母哄孩子入睡時(shí)自己已經(jīng)精疲力盡了，孩子依舊生龍活虎。

如果父母能夠在白天適當(dāng)?shù)淖尯⒆釉黾右恍┗顒?dòng)量，那孩子自然會(huì)感到疲累，睡前也不會(huì)精神亢奮了。

2. 營造一個(gè)有利的睡眠環(huán)境

喧鬧的環(huán)境是不利于孩子的睡眠的。如果父母可以為孩子營造一個(gè)溫馨安靜的睡眠環(huán)境，那孩子自然就會(huì)睡得更香，同時(shí)也會(huì)擁有更高的睡眠質(zhì)量。

3. 睡前飲食技巧

人一旦吃飽了，困意便會(huì)襲來。所以家長可以在孩子睡覺之前可以給孩子喝一杯牛奶，增加飽腹感。這樣就可以讓孩子變得更容易入睡。

4. 增加睡前儀式感

在孩子睡覺之前，家長可以講一講睡前故事或輕吻孩子，讓孩子的心靜下來。當(dāng)孩子感受到了睡前的儀式感時(shí)，瞬間會(huì)覺得非常親切，入睡也會(huì)變得更加容易。

家長在給孩子選擇保姆時(shí)，這4個(gè)方面的問題需要注意

1. 提前尋找

當(dāng)家長決定去上班前的一兩個(gè)月，便可以為孩子尋找保姆了。這樣可以讓保姆在家長上班之前提前融入到家庭環(huán)境里，讓孩子更加適應(yīng)與其的相處。

2. 選擇知根知底的保姆

知根知底的保姆做起事來比較能夠讓家長放心。家長可以選擇讓熟人或者親戚幫忙推薦，或是去正規(guī)的公司尋找。千萬不要隨便找一些沒有安全保障的人，否則就是對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)任。

3. 聘請(qǐng)專業(yè)的保姆

家長聘請(qǐng)的保姆最好是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的，并且具有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。這樣當(dāng)孩子發(fā)生問題時(shí)，保姆也能夠做出有效的解決措施。同時(shí)家長也能夠更放心。

4. 了解保姆的健康狀況

家長在聘請(qǐng)保姆的過程當(dāng)中，一定要要求保姆出示相關(guān)的證件，比如健康證等等。要確保保姆身上并沒有易傳染的疾病，否則抵抗力弱的寶寶很容易會(huì)受到傷害。