從尿液觀健康，尿液是我們身體大循環(huán)里的“清道夫”，是人體代謝的產(chǎn)物，它的顏色、氣味、狀態(tài)反映著身體的健康狀況。健康尿液的顏色是透明帶淺檸檬色，越清越好，正常尿液的味道是細(xì)菌分解尿素，產(chǎn)生氨所散發(fā)出的氣味。
排除晨尿，喝水少以及上火等讓尿液發(fā)黃的原因之外，如果尿液持續(xù)發(fā)黃有異味就要警惕以下4種病！
膽汁向外排的道路通常有兩條：一條從尿里出來(lái)，一條從腸道里出來(lái)。當(dāng)肝臟或膽囊有病，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來(lái)，尿
1.肝膽疾病液里也因膽汁的含量增加而呈深黃色了。
2.前列腺炎
第二條男人要注意了：前列腺炎會(huì)引起的尿黃有異味。久坐，憋尿，飲水少，性生活過(guò)于頻繁，喜歡吃辛辣以及過(guò)于油膩的飲食。是造成前列腺炎的主要原因，前列腺炎表現(xiàn)最明顯的癥狀就是容易出現(xiàn)尿路方面的癥狀，其中就有尿黃。
3.尿道炎
尿道炎可以使尿液顏色出現(xiàn)改變。小便發(fā)黃也可能是尿道炎引起的，引起尿道炎的淋球菌和衣原體、支原體是引起不育癥的致病菌之一。尤其是女人還要小心其他婦科炎癥也會(huì)引起小便發(fā)黃有異味。
4.膀胱炎
膀胱炎是屬于非常普遍的泌尿系統(tǒng)的疾病尿液混濁，有腐敗臭味，有膿細(xì)胞，在終末期會(huì)出現(xiàn)血尿。排尿有疼痛感還會(huì)伴有腰疼。
從以上四個(gè)病看來(lái)，尿液發(fā)黃多與肝膽以及泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)，在平時(shí)飲食上要注意哪些呢？平時(shí)可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些高蛋白的食物，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要避免接觸刺激性的食物。平?？梢远喑砸韵聨追N食物，消炎殺菌，排毒。
豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血可清除體內(nèi)的污物?，F(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯來(lái)維持肝臟機(jī)能。
鱈魚
鱈魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，而歐米伽3脂肪酸具有很好的抑制炎癥作用。很多專家建議每周吃很多專家建議吃鱈魚一到兩次，其他像三文魚，沙丁魚，金槍魚都可以，換著吃。
新鮮果蔬
大部分的水果蔬菜中都含有抗炎成分和抗氧化物，甚至有一些果蔬成分直接是抗炎因子，可消除體內(nèi)自由基，減輕炎癥。
綠葉菜都富含鎂元素，有利于緩解炎癥； 蘋果、柑橘、葡萄及深綠色葉菜中富含多酚類物質(zhì)，有利于降低炎癥反應(yīng)；胡蘿卜、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿卜素，也有助于減輕炎癥反應(yīng)。尤其是肝炎患者也應(yīng)該以新鮮蔬菜，水果為主。所以有炎癥情況發(fā)生的時(shí)候，建議每天攝入蔬菜300~500克，水果200~350克。
以上圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
