核桃是現(xiàn)在生活里面一種十分普遍的干果，而且現(xiàn)在它的產(chǎn)量正在逐漸的增加。它的果肉吃起來(lái)非常的細(xì)膩清脆，而且還帶有一股股的清香味。只不過(guò)它的去皮過(guò)程比較麻煩，需要費(fèi)很大的勁才能將皮去除。但是因?yàn)樗?dú)特的口感受到了人們的喜愛和追捧，不僅如此，它還具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生作用，下面就讓小編帶著大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下！
核桃的果肉中含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包含了大量的脂肪、膽固醇、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、煙酸以及能量。此外它里面還含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鋅元素以及鎂元素等含量非常高。因此經(jīng)常食用對(duì)人體的益處非常大，尤其是對(duì)大腦有很好的滋補(bǔ)作用。但是我們?cè)谑秤煤颂业臅r(shí)候有很多需要注意的地方。
醫(yī)生忠告：吃完核桃30分鐘內(nèi)，千萬(wàn)別碰它，否則離“進(jìn)醫(yī)院”不遠(yuǎn)了！
1、吃完核桃30分鐘內(nèi)不可以喝白酒，因?yàn)樗鼈儍烧叨紝儆谠餆岬氖澄铮匀菀滓鹕匣鸬默F(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起腹痛和便秘等腸胃癥狀的發(fā)生。2、吃完核桃30分鐘內(nèi)不能食用鱉肉，容易引起身體出現(xiàn)不適和中毒的癥狀發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等腸胃癥狀。
3、吃完和田30分鐘內(nèi)不可以食用黃豆，因?yàn)樗鼈兌咭黄鹗秤萌菀?，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹部脹氣、腹痛等腸胃疾病的入侵。4、吃完核桃30分鐘內(nèi)不可以食用野雞肉，它們同吃容易引起血熱的現(xiàn)象發(fā)生。
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