俗話說'十人九胃'，主要是由于日常飲食方式、長(zhǎng)期“煙酒不離手”等等這些不良習(xí)慣，都是引發(fā)胃癌的誘因。
研究顯示，全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在中國(guó)，而且85％以上的胃癌患者被確診時(shí)已經(jīng)到了中晚期，其五年生存率迅速將到20％以下。
人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”，而飲食入口，首先影響的就是胃。而且胃癌，大多是“拖”出來的！因?yàn)槲赴┰缙诰哂须[蔽性，它之所以難發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)樗胀ㄎ覆“Y狀很相似，而胃病又太過普遍，所以即使出現(xiàn)也被一拖再拖，最終到了晚期。
飯后出現(xiàn)這7種癥狀，說明你的胃已經(jīng)病的不輕了！
信號(hào)1：打嗝異常
胃癌引發(fā)的打嗝與平時(shí)不同，當(dāng)胃癌持續(xù)發(fā)展下去，影響到附近迷走神經(jīng)或膈肌時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致人不停的打嗝且會(huì)持續(xù)長(zhǎng)達(dá)數(shù)十個(gè)小時(shí)。所以，癌癥引發(fā)的打嗝具有經(jīng)常性特點(diǎn)，一旦出現(xiàn)經(jīng)常性、長(zhǎng)時(shí)間的打嗝就要引起重視了。
信號(hào)2：腹脹異常
上腹部不適也是胃癌最常見的初發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為進(jìn)食后有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物后，也會(huì)感到異常的飽。經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。
信號(hào)3：腹部不適、疼痛
胃癌一開始最常見的表現(xiàn)為不能緩解的腹部不適，包括進(jìn)食后胃部出現(xiàn)悶脹、食欲不振、消化不良，而且多數(shù)沒有誘因。
值得提醒的是，不少老年人會(huì)有消化吸收功能減退的問題，對(duì)痛覺的感知也不敏感，更容易忽視這些早期癥狀。
信號(hào)4：腹瀉
如果發(fā)生經(jīng)常性腹瀉現(xiàn)象，且大便顏色不正常也是胃癌的早期信號(hào)之一，這是由于腹部發(fā)生癌變，影響到了食物的正常消化功能，導(dǎo)致消化道病變，消化不良，從而引發(fā)腹瀉。
信號(hào)5：惡心嘔吐
在胃癌早期時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)在吃進(jìn)東西后惡心嘔吐等感覺，由于這種癥狀跟其他胃病相似，因此要綜合來判斷。
信號(hào)6：便血、大便發(fā)黑
胃癌早期有20%會(huì)有大便發(fā)黑的癥狀，主要是由于胃癌細(xì)胞的發(fā)破壞了血管，如果不曾出現(xiàn)過任何疾病，卻經(jīng)常性出現(xiàn)大便帶血、發(fā)黑，就要引起注意了。
信號(hào)7：明顯消瘦
如果突然不明原因的瘦下來，也許是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)——胃癌。癌細(xì)胞繁殖會(huì)消耗大量的能量，而人體每天攝入的能量不能夠癌腫消耗，這個(gè)時(shí)候人體自然就會(huì)消瘦下來。
這3類人是胃癌“高?！比巳海?/strong>
1、不良飲食習(xí)慣
長(zhǎng)期進(jìn)食腌制、熏制、燒烤、煎炸、高鹽食物者。這些食物中含有亞硝胺類化合物和苯并芘，它們均為一級(jí)致癌物，是胃癌的高危因素。
另外，吃飯狼吞虎咽、東西就愛趁熱吃，同樣會(huì)造成胃黏膜糜爛、潰瘍。
2、感染幽門螺桿菌的人
幽門螺旋桿菌的傳染性極強(qiáng)，在胃黏膜上繁殖，是導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的元兇。
研究發(fā)現(xiàn)，感染幽門螺旋桿菌會(huì)讓胃病患者患胃癌的危險(xiǎn)增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會(huì)發(fā)生。
3、慢性胃病人群
患有胃癌癌前病變的人群，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群，一級(jí)家族成員中有胃癌患者的人，要特別警惕胃癌的靠近。
預(yù)防胃癌、養(yǎng)好胃，謹(jǐn)記“三多四少”，胃會(huì)越來越好！
三多：
1.多吃堿性
胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，研究表明，很多胃潰瘍，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌過多導(dǎo)致的。因此，在生活中可以多吃一些堿性食物，來中和胃酸，暖胃養(yǎng)胃。如西蘭花、南瓜、小米、胡蘿卜等食物。
2.多吃新鮮果蔬
預(yù)防胃癌就要多吃新鮮當(dāng)季的水果、蔬菜，這些食物能夠自動(dòng)參與修復(fù)機(jī)體的防病屏障，阻擋那些容易在體內(nèi)合成的致癌物。
3、多鍛煉
相信大家都聽說過運(yùn)動(dòng)預(yù)防癌癥，其實(shí)不僅是胃癌，還能預(yù)防各種其他癌癥。
四少：
1.少煙酒
吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率，并且飲酒會(huì)將酒精攝入體內(nèi)，可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰煙酒。
2.少吃“燙”
口腔和食管表面覆蓋的黏膜，適宜的進(jìn)食溫度是10~40℃，一旦超過65℃便能燙傷黏膜，導(dǎo)致食管炎和胃炎。
3.少熬夜
睡眠不足，會(huì)削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機(jī)會(huì)。因此，胃不好的人，平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，減少熬夜晚睡的機(jī)會(huì)。
4.少壓力
壓力過大會(huì)引起胃酸分泌過多，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會(huì)引起胃腸癥狀，長(zhǎng)期的不良情緒也會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險(xiǎn)。
平時(shí)要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。
聯(lián)系客服
