感冒是感受觸冒風(fēng)邪，邪犯衛(wèi)表而導(dǎo)致的常見外感疾病。
臨床表現(xiàn)以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適、脈浮為其特征。感冒四季均可發(fā)生，在秋冬季節(jié)為多。
立秋后，早晚溫差增大，感冒發(fā)燒的人多了起來。中醫(yī)指出，秋季感冒多為風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒。
中醫(yī)認(rèn)為，感冒的發(fā)生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風(fēng)邪為主，在氣候反常、冷暖失調(diào)、人體抵抗力不足時，風(fēng)邪就可能興風(fēng)作浪。病情較輕的感冒一般統(tǒng)稱為“傷風(fēng)”。
除了風(fēng)邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風(fēng)邪相挾侵犯人體，使感冒的癥狀多變。秋季氣候多變，天涼以后，風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒是最常見的兩類。體虛者往往還會出現(xiàn)氣虛感冒和陰虛感冒的癥狀。
一、風(fēng)寒感冒：
癥狀表現(xiàn)：
惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。
外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。
寒邪有“收引”的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現(xiàn)。外邪來犯，人體鼓動“正氣”與之抗衡，就會發(fā)熱。因此，風(fēng)寒感冒時，人們會有這樣的表現(xiàn)，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發(fā)熱。而當(dāng)傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風(fēng)寒感冒時痰液多為清稀的白痰。
二、風(fēng)熱感冒：
癥狀表現(xiàn)：
發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。與風(fēng)寒不同，風(fēng)熱相挾襲表時，毛孔是開放的，因此人體會發(fā)熱、出汗、怕風(fēng)。還會有咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表現(xiàn)。需要注意的是，有些剛感冒時表現(xiàn)為“風(fēng)寒”的人，經(jīng)過3—5天，寒邪可能“化熱”而表現(xiàn)出風(fēng)熱感冒的癥狀，這時治療就得進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
三、氣虛感冒：
癥狀表現(xiàn)：
惡寒較甚，發(fā)熱，無汗，頭痛身楚，咳嗽，痰白，咯痰無力，平時神疲體弱，氣短懶言，反復(fù)易感，舌淡苔白，脈浮而無力。
氣虛之人，主要是氣虛之后衛(wèi)外功能減弱，風(fēng)寒之邪乘虛而入，侵襲人體，而人體氣虛之后無力驅(qū)邪外出，從而引起感冒。宜益氣解表
四、陰虛感冒：
癥狀表現(xiàn)：
身熱，微惡風(fēng)寒，少汗，頭昏，心煩，口干，干咳少痰，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
陰虛之人，感受秋季燥邪，陰虧津少，外受風(fēng)熱，表衛(wèi)失和，津液不能作汗而形成陰虛感冒。宜滋陰解表。
灸正堂健康會館建議您：以順金方為主
①風(fēng)寒感冒：加散寒除濕隔藥灸。
②風(fēng)熱感冒：需要注意，熱證明顯時暫時不做艾灸
③氣虛感冒：加益氣養(yǎng)生隔藥灸來溫補(bǔ)氣血。
④陰虛感冒：須注意灸量，可以在標(biāo)準(zhǔn)調(diào)理的基礎(chǔ)上加上太溪，照海滋陰潤燥。
灸正堂中醫(yī)館艾灸調(diào)理選穴建議：以針灸+湯藥結(jié)合效果更快更佳
風(fēng)寒感冒艾灸選穴建議：大椎、風(fēng)池、風(fēng)門、肺俞、列缺、外關(guān)、合谷等為主。
針對秋季感冒癥狀，在飲食上，建議大家以滋陰潤燥，調(diào)補(bǔ)肺脾，增強(qiáng)身體抵抗力的食物為主。
食療推薦：
一、風(fēng)寒感冒食療：
姜絲蘿卜湯
【配方】
生姜25克，蘿卜50克。
【制法】
生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
【功效】
祛風(fēng)散寒解表。
【用法】
每日1次，熱服。
蔥豉湯
【配方】
蔥白2根，豆豉10克。
【制法】
用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
【功效】
解表散寒。
【用法】
趁熱服用，服后蓋被取汗。
香菜蔥白湯
【配方】
香菜15克，蔥白15根，生姜9克。
【制法】
將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
【功效】
發(fā)表散寒
【用法】
每日2次，連服2～3日。
姜糖飲
【配方】
生姜10克，紅糖15克。
【制法】
生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。
【功效】
疏散風(fēng)寒，和胃健中。
【用法】
每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
二、風(fēng)熱感冒的三湯：
風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫干澀疼痛、鼻塞涕黃，咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風(fēng)。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應(yīng)以辛涼解表為主。
薄荷粥（選自《送余錄》）
薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。
桑菊薄荷飲
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核，把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
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