佛手香櫞茶疏肝解郁，萬藥無敵
佛手香櫞茶主要由佛手、香櫞等藥材配制而成，平肝補(bǔ)肝、寬中理氣、下氣消食的功效十分顯著，疏肝解郁可以說是萬藥無敵．常飲可以起到寬心順氣、安健身心的作用。
別人常說，很多病都是氣也來的。這話有無道理呢?當(dāng)然有，因為“肝在志為怒”。氣最傷肝，會使肝有失疏泄。如疏泄太過，可使肺降不及，氣火上逆，出現(xiàn)咳逆上氣、急躁易怒、頭脹目痛、眩暈耳鳴等癥狀。如果肝氣疏泄不及，就會出現(xiàn)郁結(jié)的情況，使人體整個氣機(jī)都無法正?！斑\(yùn)行”，出現(xiàn)精神恍惚、抑郁寡歡、記憶力減退、睡眠欠佳、甚至脅肋脹痛等癥；或是直接橫逆過去“侵犯”脾土，脾胃氣機(jī)不通暢了，脘腹悶脹、食欲下降、腹痛泄瀉等癥就會不請自來．而且氣滯又可致血瘀而使百病由生；另外氣郁久了，也會積化成火。出現(xiàn)急躁易怒、胸脅脹滿、口舌干苦、眼紅頭痛、耳鳴及大
便秘結(jié)等癥。
人生總有不如意，生氣是在所難免的事情。這時候要特別注重身心的保健。除了自我調(diào)：節(jié)與排遣之外，還可以通過多喝茶來調(diào)理。比如每天來杯佛手香櫞茶就相當(dāng)不錯。
因為，中醫(yī)認(rèn)為佛手性溫，味辛、苦，芳香行氣，可入肝、脾、胃三經(jīng)，有補(bǔ)氣理氣、疏肝解郁、和胃止痛之功；香櫞清香襲人，性濕，味道酸甜帶辛，可歸肝經(jīng)、肺經(jīng)和脾經(jīng)，很多醫(yī)學(xué)典籍都記載它如佛手一樣能寬中理氣、疏肝解郁、下氣消食、健脾和胃，但效力上要略差些。
它們結(jié)合在一起，可以促進(jìn)彼此的功效，發(fā)揮最好的作用，可以說，它在幫助人們疏肝解郁方面，是萬藥無敵的。下面我就來給大家開個具體的方子：
佛手香櫞茶
【茶方組成】佛手5克，香櫞5克(鮮品l0克)，
桔梗、
甘草各3克。
【制作方法】以上藥材一同研為粗末(鮮品佛手、香櫞則需搗碎)，裝入茶包中，置于溫水瓶中，沖入適量沸水，悶置5～10分鐘后，即可代茶頻飲?？梢怖m(xù)水1～2次，每天1劑。
此方疏肝解郁、寬中理氣、下氣消食、健脾養(yǎng)胃的功效十分顯著，對肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢所致的憂郁煩悶、心情不暢、食欲不振、胸悶脅痛、腹脘脹痛、暖氣
嘔吐等癥皆有顯著的療效。
而且方中的桔梗性平，味苦、辛。宣肺養(yǎng)氣，補(bǔ)利五臟，可治療胸悶不暢、脅痛、咽痛、音啞等癥，如《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載它“主胸脅痛如刀刺。腹?jié)M，腸鳴幽幽，驚恐悸氣”。
當(dāng)然，如果你嫌藥多了的話，也可以只用佛手和香櫞，或是獨(dú)用佛手一味。為了方便補(bǔ)益，我們還可以用佛手來煮粥：如取佛手15克，香櫞10克，青皮9克，洗凈切好后，與100克大米、適量
冰糖和1000毫升左右的水一起煮成粥來食用。
但在食用佛手時，要記得其用量以3～9克為宜，香櫞以3～6克為宜，而桔梗也要控制在3～10克。另外，陰虛血燥、無氣滯癥狀的人及痢久氣虛的人要慎服此方，以免加重病癥，孕婦也不要亂吃，否則會動胎氣或直接導(dǎo)致流產(chǎn)。
按摩
太沖穴
位于雙腳背側(cè)，即第一和第二跖骨結(jié)合部前凹陷處的太沖穴，是足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。經(jīng)常按摩此穴可調(diào)理肝氣，化解肝火。方法為：每天洗腳之后，用雙手的大拇指分別按揉兩足的太沖穴2～3分鐘，以局部產(chǎn)生酸脹感為宜。
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