中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)天時(shí)，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，正是養(yǎng)肝的時(shí)候，夏天天氣炎熱，人容易心火上揚(yáng)，需要清心火，寧心神，正是養(yǎng)心的時(shí)節(jié)。這兩味藥一白一黑，合在一起，養(yǎng)心潤(rùn)肺，益陰清熱，排出身體毒素。
一、地黃
生地黃，甘、寒、無(wú)毒。具有滋陰、清熱、生津、養(yǎng)血的功效，尤為適合百合病的陰虛內(nèi)熱。
二、百合功效
1、百合藥食兩用，味甘，性寒。歸心、肺經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神的功效。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。入藥用量為6～12g。
平時(shí)大家對(duì)于百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳的功效知道的多，所家庭中多用于治療咳嗽。其實(shí)百合入心經(jīng)，其養(yǎng)心安神的功效同樣重要，并常與地黃配伍，用于清心寧神，用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚。
三、百合食療方
1、百合湯
取百合100克，糖30克。煎湯制成百合湯，飲湯食百合，早晚兩次，有鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ)、潤(rùn)肺、止咳之功效。經(jīng)常服食可治療咳嗽、虛煩失眠等癥。
2、百合雪梨飲
將百合10克洗凈，大雪梨1個(gè)，去皮核，切成小塊，加水，冰糖適量，煮開(kāi)。小火煮60分鐘即可。吃飲品具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效。用于心肺陰虛所致的心煩少寐，干咳痰少，咽干口燥等癥。
四、百合地黃湯
1、百合地黃湯,出自張仲景《金匱要略》，方中組成為百合七枚（擘）24g，生地黃汁一升24g。
原文“以水洗百合，漬1宿，當(dāng)白沫出，去其水更以泉水2升，煎取1升，去滓，納地黃汁煎取1升5合，分溫再服。中病，勿更服。大便當(dāng)如漆?！?/p>
五、本草健康對(duì)百合地黃湯的解讀
1、古文翻譯：
用水洗干凈百合，泡一晚上，有白沫出現(xiàn)，將白沫倒掉，用泉水2升煎煮，煎煮至藥液有1升時(shí)，過(guò)濾，去掉藥渣。加入地黃汁，再一起煎煮至藥液1升5合，分次溫服。
2、功效、主治
養(yǎng)陰清熱，補(bǔ)益心肺。心主神志，心神不寧，氣血中熱邪傷心肺，就會(huì)出現(xiàn)神志恍惚，精神不寧。一會(huì)兒想吃飯，一會(huì)又不想吃了，一會(huì)想睡，一會(huì)兒想走，表現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱的白合病病癥。
3、中病，勿更服
地黃性寒而潤(rùn)，多服可致瀉利，百合雖能補(bǔ)氣，亦傷肺氣，不宜多服。所以服藥起效，病好后就不要服用了。
4、大便當(dāng)如漆，排出腹中毒素
百合、地黃一白、一黑，一入肺經(jīng)，一入腎經(jīng)，一清氣中之熱，一除血中之熱，除去氣血的邪熱，經(jīng)脈通暢，身體中的邪氣隨著大便排出，服藥后大便想漆一樣是黑色的，說(shuō)明是熱毒排出了。
5、抗癌作用
百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。因此也能起到防癌抗癌的作用。臨床研究也發(fā)現(xiàn)，百合地黃湯在一定濃度時(shí)有抑制腫瘤的作用。百合、地黃都是常用的抗癌中藥。
如你屬于陰虛癥狀，有陰虛火旺，心煩意亂、心神不寧、失眠的癥狀，不妨吃點(diǎn)百合地黃湯。
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