眾所周知,雞身上最好吃的部位是雞翅,吃貨們對它的愛都體現(xiàn)在了五花八門的口味上。雞翅固然好吃,但雞爪更是香軟脫骨、入口即化,讓人吃了就停不下來!
相比雞翅,雞爪的熱量更低,而且含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白,經(jīng)常食用不僅可以軟化血管,還能起到美容的作用,難怪很多人都對它愛不釋口,簡直就是追劇標(biāo)配!
除了夏天風(fēng)靡一時的檸檬百香果雞爪,它還有很多你想不到的吃法哦!想大口吃肉又不發(fā)胖,那雞爪就是絕佳的選擇!
01 醬汁雞爪
主料:雞爪500克。
輔料:陳皮2克、沙姜2片、姜3片、八角1個、豆豉20克、蒜2瓣、辣椒5克、香葉2片、鹽適量、醬油2湯匙、料酒2湯匙、油適量。
做法:
(1)雞爪解凍,洗干凈、剪去指甲。
(2)清水燒開,放入雞爪,去除雞爪的血腥味;撈出雞爪后沖冷水。
(3)清水中加入姜、八角、沙姜、陳皮等材料煮沸,放入雞爪煮20分鐘,撈出雞爪,瀝干水。
(4)熱鍋后倒油,中火煎炸雞爪,煎好后撈出留底油。
(5)撈出雞爪的油,放入豆豉、蒜蓉、辣椒、八角、香葉、陳皮爆炒,再放入醬油、料酒。
(6)加入煎炸好的鳳爪,小火燜,加入適量的鹽,攪拌均勻后大火收汁。
小貼士:
(1)雞爪記得去指甲。
(2)第一次煮雞爪是為了去血腥。
(3)第二次煲雞爪,是為了,煎炸時候雞爪能松軟。
02 辣炒雞爪
主料:雞爪6個。
輔料:韓國辣醬2湯匙、番茄醬1湯匙、生抽1湯匙、白糖1湯匙、鹽1茶匙、辣椒粉適量、白芝麻適量、姜2片、料酒1湯匙、蒜5~6瓣。
做法:
(1)雞爪洗干凈,鍋中放入清水、姜片、料酒,水煮開后放入雞爪焯水。
(2)焯好的雞爪,再次沖洗,然后把指甲剪掉,剁成小塊,方便入味;蒜拍碎,再搗成蓉。
(3)鍋中熱油,將蒜蓉放進(jìn)去炒出香味,然后下入雞爪翻炒均勻。
(4)加入韓國辣醬、番茄醬、生抽、辣椒粉,倒入適量清水。
(5)把醬汁翻炒均勻,蓋上鍋蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮個5~8分鐘,根據(jù)個人口味喜歡的軟硬度調(diào)節(jié)。
(6)煮好后,打開鍋蓋,加入白糖、鹽,翻炒均勻后大火收汁。
(7)煮到湯汁濃稠,雞爪可以掛糊的程度撒上白芝麻關(guān)火翻均勻即可。
03 醬汁蒸虎皮鳳爪
主料:雞爪500克。
輔料:鹽適量、老抽1湯匙、姜1小塊、白糖2茶匙、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、生粉1湯匙、八角1個、桂皮1小段、白醋1湯匙。
做法:
(1)先把雞爪剪去指甲,洗凈后用刀一分為二。
(2)放入姜片冷水起鍋,大火燒開,水開后加入白醋、白糖,中火煮5分鐘,煮好的雞爪洗凈控干水分。
(3)鍋中寬油,五成熱時下雞爪炸至表面變黃,炸好的雞爪迅速泡入冰水中;另用溫水把花生泡上。
(4)泡3小時后雞爪表面皺皺的像虎皮一樣就可以了;備好姜片、八角、桂皮,用適量蠔油、老抽、生抽、白糖、鹽、生粉加少許溫水?dāng)噭蛘{(diào)成醬汁。
(5)鍋中放少許油,放入生姜、八角、桂皮煸香出味,加入醬汁燒開,把雞爪下鍋中翻炒均勻。
(6)接著加入泡過的花生,邊翻動邊煮1分鐘,使之能均勻的裹上醬汁。
(7)最后把雞爪連同醬汁一起移入盤中,上蒸鍋蒸40分鐘即可。
小貼士:
(1)煮雞爪時加入白糖和醋可以讓雞爪表面不容易破,成品也會更酥脆。
(2)泡好的雞爪中含有水分,所以在炸雞爪的時候要蓋上蓋子,以免油傷人。
(3)炸好的雞爪最少要泡2小時以上,這樣表面才能形成虎皮。
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