案例：一位感染科醫(yī)生的沉痛自述：

李剛是一位32歲的乙肝“大三陽”患者，在10年前查出是乙肝“大三陽”攜帶者，也吃過一段時間的護肝藥，但是認為自己的肝功能沒啥問題了，就慢慢的放松了警惕，沒有再堅持調(diào)理。但是近期因為經(jīng)常性的疲憊，去醫(yī)院檢查，通過彩超檢查，發(fā)現(xiàn)肝臟已經(jīng)被病毒感染，而后不到2個月的時間，再查已經(jīng)是肝癌晚期。

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其實，絕大多數(shù)的肝炎患者，在感染的初期，檢查肝功能是不會出現(xiàn)太大的問題的，但是這并不意味著肝炎就不需要重視。如果一直任其發(fā)展，潛伏在體內(nèi)的肝炎病毒就會慢慢的吞噬掉正常的免疫細胞，導(dǎo)致肝炎的反復(fù)發(fā)作，伴隨著肝臟纖維化的持續(xù)進展，形成肝硬化，再到肝癌。

有肝炎的人，要想肝炎不發(fā)展，當身體出現(xiàn)這4情況，就需要警惕了：

1、身體出現(xiàn)黃疸加劇的情況

當發(fā)現(xiàn)皮膚和眼睛出現(xiàn)了黃疸嚴重的情況，一定要引起重視。

2、出現(xiàn)食欲減退和腹脹的情況

消化道出現(xiàn)的問題是比較容易感受得到的，但是也是經(jīng)常容易被忽視的，當身體出現(xiàn)噯氣，惡心嘔吐，腹脹的情況，就要引起警惕了。

3、無力感、疲憊感

乏力的情況明顯，感覺自己沒有力氣，不想動，連說話都覺得困難。

4、肝區(qū)出現(xiàn)不適感

時常感覺肝臟部位間歇性或持續(xù)性隱痛，短期內(nèi)又會自行緩解。

一旦身體出現(xiàn)這些威脅到健康的情況，就說明保護肝臟已經(jīng)刻不容緩了。

平常多喝1種水——青仰甘草茶，控制肝炎，修復(fù)肝細胞，預(yù)防肝癌。

我們都知道枸杞是養(yǎng)生界的“扛把子”，枸杞含有的多糖成分能夠促進受損的肝細胞進行自我修復(fù)，提高肝功能。但是單純的枸杞泡水，養(yǎng)肝的效果并不是很明顯。日常我們可以將這藥食同源的4物（決明子、菊苣、蒲公英、茅根）一起和枸杞熬煮成水喝。

決明子能夠幫助清肝保肝，對受損的肝細胞有保護作用；菊苣可以幫助降低轉(zhuǎn)氨酶，并且促進慢性肝損傷的恢復(fù)，對于預(yù)防肝硬化有很大的幫助；包茂根具有清肝效果，能夠減少肝臟受損；而蒲公英能夠幫助預(yù)防肝硬化、肝炎，增強肝臟的功能。

此方子追根溯源，青仰甘草茶的主要配方嗎，還是來源于醫(yī)學(xué)名著《千金方》中的一個食療方子：

（1）將枸杞、決明子、菊苣、蒲公英、茅根，根據(jù)一定的配比準備好；

（2）小火將決明子炒香，然后放入其他食材一起熬煮40分鐘；

（3）當煮至一碗水的時候，即可濾渣飲用；

（4）每日2杯，需飲用當日熬煮的。

自己熬煮的雖然也可以，但是在實際的操作中，很容易因為熬煮的方式、熬煮的時間等一些問題，導(dǎo)致藥效發(fā)揮不充分，效果受到影響。

其實，想要避免自己熬煮的麻煩，減少藥效的流失，可以選擇成分相同的袋泡茶，直接開水沖泡即可，也更利于人體吸收，還能夠避免熬煮帶來的藥效流失。

肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官之一，不管是健康的人，還是有肝病的人，養(yǎng)肝護肝一樣重要。通過食療的方式養(yǎng)肝，簡單，溫和。所以，如果你也是一個有養(yǎng)肝需求的人，每日一杯青養(yǎng)肝茶，保護肝臟健康，遠離肝癌。