很高興鴻潔老師又重新開貼。也算有緣，剛接觸到這個(gè)帖子就被吸引，連續(xù)幾天把帖子從頭到尾看完，此后一直潛水跟貼，從中學(xué)習(xí)了很多，受益匪淺。
剛開始看帖就開始靜坐，到現(xiàn)在也有一年了，說說我的體會(huì)，回報(bào)鴻潔老師的開貼之恩，讓更多的朋友受益。
因?yàn)橐郧皩?duì)中醫(yī)養(yǎng)生比較感興趣，生活得比較規(guī)律健康，也在練八段錦，六字訣等養(yǎng)生功，所以身體還比較好，基本沒感到哪里不舒服，就是例假每次都延遲10天半月不等，但醫(yī)生說每次都這樣也算規(guī)律，還有就是如果不按時(shí)吃飯就感覺餓過頭了，雖然感覺餓，但吃點(diǎn)東西就想吐，所以平時(shí)吃飯都盡量規(guī)律。靜坐過程中很多別的坐友有的反應(yīng)我也基本經(jīng)歷了。身體發(fā)熱，有暖流感，流淚，打哈欠，流清鼻涕，打嗝，身體自然扭動(dòng)等等。其中流淚，打哈欠，打嗝最經(jīng)常，每次都有。其中打嗝最厲害，有段時(shí)間基本每次都有大半個(gè)小時(shí)，一個(gè)接一個(gè)，而且很響，動(dòng)靜很大，但是打完之后感覺整個(gè)從胸腔到腹腔都通暢舒服了。
靜坐之后慢慢例假間隔的時(shí)間在縮短，現(xiàn)在都保持在延后一兩天。胃的毛病即使有時(shí)沒按時(shí)吃飯也沒有犯過。從去年夏天開始慢慢的就過午不食了，也不感覺到餓，胃也沒有難受，身體也沒有任何不適或體力不支的感覺。不過1月份搬家，靜坐堅(jiān)持得不好，晚上又開始吃東西了?，F(xiàn)在慢慢恢復(fù)靜坐，希望又能做到過午不食。
這是身體上的變化，心性上也有了不小的變化。接觸到佛法之后，生活中盡量用佛法來引導(dǎo)自己，也堅(jiān)持每天持咒，。雖然很多時(shí)候還是無法控制自己的心性，但是至少知道了一個(gè)正確的方向，今后會(huì)一直朝著這個(gè)方向努力。
再次感謝鴻潔老師的帖子，希望能有更多的人看到受益。
