濕氣重的人，衰老來得更快
“身體又起濕氣了”，這是現代人經常掛在嘴邊的一句話。濕氣令人身體重著、不愿動，喜歡躺臥、睡覺，精力明顯有些不濟……?？傊?，就是讓人有一種說不出的不痛快感。
現代人之所以這么容易起濕氣，與現代人們的生活方式有著很大的關系。經常的冷飲、冷食，令身體代謝變慢，水濕的排泄也變慢了，濕氣就會在冷飲食的影響下在身體里慢慢生起。還有就是經常的熬夜，熬夜是對身體的一種透支，稍多幾次，必定也會令人身的代謝變慢，水濕因此不能及時的代謝出身體，留在體內就是濕氣了。再有就是長期的空調等貪涼環(huán)境，也會影響身體代謝，使之變慢，進而濕氣留駐體內……
濕氣重時，會令身體有諸多的不舒適。其中，有一個很典型的身體變化，那就是濕氣重的時候，人往往會氣力不足，稍微動一下都會感覺著累。而且常常還會伴隨有氣短，若是再仔細體會一下，可能就會發(fā)現自己的呼吸深度也變淺了。如果自己深吸一口氣，一定會感覺著自己的氣很難沉下去，就是人們講的氣沉丹田是很難做到的。
濕氣重的人，身體會發(fā)生這樣的改變，其背后的關鍵卻是在人體的脾胃，人體脾胃的功能下降了。在中醫(yī)看來，人體內水濕代謝主要與肺脾腎及三焦相關，而濕氣的排泄又以脾最為重要。若是人體脾胃功能強盛，身體內是較少有濕氣留駐的?；蛘呓洺Ｓ薪∑⒌娜耍膊蝗菀灼饾駳?。比如，多動的小孩，他們就較少生濕氣了。因為中醫(yī)講‘脾主四肢’，其實四肢的運動鍛煉也是有健脾作用的。多動的小孩，他們就相當于時常都在不自覺間進行了健脾鍛煉，所以濕氣就較少在他們的身體里留駐。
脾是人體祛濕的主力干將，同時，脾卻又最怕濕。中醫(yī)講脾的特性是‘喜燥惡濕’。一旦身體內濕氣重了，脾不能將濕清排出去，濕就會反過來影響脾的功能了。因此，才會有很多濕氣重的人食欲就會差一些，而且，常常吃完后會感覺著這食物停留在胃里很難走動一樣，也就是人們講的，吃完后胃里就一直滿滿的。這樣，濕氣就會惡性循環(huán)式的在身體里積的越來越多，身體的重著感就越來越強，人就會變得越來越懶散（懶?。┝?。
脾胃是人體的后天之本，人體生命活動的能量等的供給，就全取決于脾胃功能了。若是脾胃功能不強了，后天的生命活動就會減弱。一個人生命活動的減弱，就意味著人的身體也同步開始衰老了。
中國傳統(tǒng)有這樣一句話，“四象五行皆藉土，九宮八卦不離壬”。講的就是土才是其他現象的根本，有了土的作
“身體又起濕氣了”，這是現代人經常掛在嘴邊的一句話。濕氣令人身體重著、不愿動，喜歡躺臥、睡覺，精力明顯有些不濟……?？傊?，就是讓人有一種說不出的不痛快感。
現代人之所以這么容易起濕氣，與現代人們的生活方式有著很大的關系。經常的冷飲、冷食，令身體代謝變慢，水濕的排泄也變慢了，濕氣就會在冷飲食的影響下在身體里慢慢生起。還有就是經常的熬夜，熬夜是對身體的一種透支，稍多幾次，必定也會令人身的代謝變慢，水濕因此不能及時的代謝出身體，留在體內就是濕氣了。再有就是長期的空調等貪涼環(huán)境，也會影響身體代謝，使之變慢，進而濕氣留駐體內……
濕氣重時，會令身體有諸多的不舒適。其中，有一個很典型的身體變化，那就是濕氣重的時候，人往往會氣力不足，稍微動一下都會感覺著累。而且常常還會伴隨有氣短，若是再仔細體會一下，可能就會發(fā)現自己的呼吸深度也變淺了。如果自己深吸一口氣，一定會感覺著自己的氣很難沉下去，就是人們講的氣沉丹田是很難做到的。
濕氣重的人，身體會發(fā)生這樣的改變，其背后的關鍵卻是在人體的脾胃，人體脾胃的功能下降了。在中醫(yī)看來，人體內水濕代謝主要與肺脾腎及三焦相關，而濕氣的排泄又以脾最為重要。若是人體脾胃功能強盛，身體內是較少有濕氣留駐的?；蛘呓洺Ｓ薪∑⒌娜耍膊蝗菀灼饾駳?。比如，多動的小孩，他們就較少生濕氣了。因為中醫(yī)講‘脾主四肢’，其實四肢的運動鍛煉也是有健脾作用的。多動的小孩，他們就相當于時常都在不自覺間進行了健脾鍛煉，所以濕氣就較少在他們的身體里留駐。
脾是人體祛濕的主力干將，同時，脾卻又最怕濕。中醫(yī)講脾的特性是‘喜燥惡濕’。一旦身體內濕氣重了，脾不能將濕清排出去，濕就會反過來影響脾的功能了。因此，才會有很多濕氣重的人食欲就會差一些，而且，常常吃完后會感覺著這食物停留在胃里很難走動一樣，也就是人們講的，吃完后胃里就一直滿滿的。這樣，濕氣就會惡性循環(huán)式的在身體里積的越來越多，身體的重著感就越來越強，人就會變得越來越懶散（懶?。┝?。
脾胃是人體的后天之本，人體生命活動的能量等的供給，就全取決于脾胃功能了。若是脾胃功能不強了，后天的生命活動就會減弱。一個人生命活動的減弱，就意味著人的身體也同步開始衰老了。
中國傳統(tǒng)有這樣一句話，“四象五行皆藉土，九宮八卦不離壬”。講的就是土才是其他現象的根本，有了土的作
