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前幾天有一位媽媽問(wèn)我，孩子假期沉迷手機(jī)該怎么辦？

9歲的孩子暑假一開始就去了爺爺奶奶家，每天一睜開眼就是看手機(jī)。也不出門，就想宅在家里玩手機(jī)。

作業(yè)不認(rèn)真做，也不去跟其他的孩子玩。

家里有一個(gè)叔叔也是這樣，熬夜玩游戲，第二天睡到中午起床。結(jié)果兒子也學(xué)叔叔的樣子，爺爺奶奶也管不了，情況越來(lái)越嚴(yán)重。

這種情形，一定要馬上把孩子從這個(gè)環(huán)境中拉出來(lái)。

父母要及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)干預(yù)，跟孩子一起，規(guī)定手機(jī)的使用時(shí)間。全家人都要行動(dòng)起來(lái)，讓孩子的生活作息恢復(fù)正常健康的狀態(tài)。

否則這樣的日子持續(xù)二十天，會(huì)形成習(xí)慣，最后還有可能成癮。到時(shí)你想要孩子去改，就非常困難了。

另外要考慮一下過(guò)去這些年，在習(xí)慣的養(yǎng)成上，父母是不是做到位了？因?yàn)槊總€(gè)孩子習(xí)慣的形成，其實(shí)跟家庭環(huán)境及父母的引導(dǎo)息息相關(guān)。

比如孩子最初的時(shí)候，接觸到什么，喜歡什么？

父母如果夠細(xì)心就能發(fā)現(xiàn)。在孩子小的時(shí)候，父母會(huì)為孩子做一些選擇，規(guī)避一些危險(xiǎn)，讓孩子生活在能健康成長(zhǎng)的環(huán)境中。

父母就如同一個(gè)守門人，站在門口，防止危險(xiǎn)和不好的東西走進(jìn)孩子的世界。

如果沒(méi)有父母做好這個(gè)“守門人”。幾乎所有的孩子都會(huì)輕易地沉迷于手機(jī)。

手機(jī)能讓這么多大人無(wú)法脫身，自有它的本領(lǐng)。

短視頻，就能讓你又哭又笑，不吃不喝地看下去。

一篇好文章帶來(lái)的心靈碰撞，也是不錯(cuò)的體驗(yàn)。

還有工作和業(yè)務(wù)上的各種信息要處理，支付要用手機(jī)，拍照要用手機(jī)。

……

但是到了孩子那里，他們往往把手機(jī)當(dāng)作高級(jí)游戲機(jī)。能聯(lián)網(wǎng)打游戲，能看動(dòng)畫和電視。

小小的孩子，自制能力本身不足，根本抵抗不了。

怎么辦？

我親自帶孩子這些年，覺(jué)得父母給孩子最好的禮物就是好習(xí)慣。

小小魚今年7歲多，我覺(jué)得他有兩個(gè)習(xí)慣真的不錯(cuò)。

一個(gè)是閱讀的習(xí)慣。暑假無(wú)聊的時(shí)候，他會(huì)在房間里或者沙發(fā)上翻著自己的書，安安靜靜的可以看上很久。

還有一個(gè)習(xí)慣是不玩手機(jī)。

其實(shí)他也有一部專屬的手機(jī)，用來(lái)打開app聽(tīng)故事。但是他只會(huì)在每天睡前拿它，其他時(shí)間基本不會(huì)碰。

而我們的手機(jī)，就算放在茶幾上，沒(méi)人看管，他也不會(huì)拿。

因?yàn)樗麖淖钤缃佑|到手機(jī)開始，我就告訴他：“手機(jī)不是玩具哦，他是打電話的工具。”

雖然那時(shí)候他經(jīng)常搶奶奶的手機(jī)，自己劃劃劃，我也沒(méi)有責(zé)備他，倒是讓他拿著玩玩。

一兩歲的孩子，對(duì)自己接觸到的東西都特別有興趣。你越禁止，可能他更加想去玩，這個(gè)時(shí)候跟他講大道理也沒(méi)用啊。

當(dāng)時(shí)我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，陪伴他的過(guò)程中，已經(jīng)讓他明白了，手機(jī)是通訊工具，而不是自己的玩具。

這件事應(yīng)該貫穿始終，這樣才能讓父母有效地引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。

隨著孩子不斷成長(zhǎng)，父母更要當(dāng)好這個(gè)“守門人”。

怎么讓孩子遠(yuǎn)離電子屏幕，這里給大家分享三個(gè)建議：

首先，不要禁止孩子接觸電子屏幕。

我一直反對(duì)父母不讓孩子看動(dòng)畫片，因?yàn)槟憬购⒆尤タ?，可是其他的孩子看啊?/span>

比如到了幼兒園孩子，他們到一起就會(huì)談?wù)?，自己看過(guò)哪些動(dòng)畫片。

只是注意給孩子把關(guān)觀看的內(nèi)容就好。

小小魚那時(shí)候跟最好的朋友就會(huì)一起談?wù)摽铸垼f(shuō)自己看過(guò)的恐龍書籍，也會(huì)分享好看的恐龍電影。

所以有一次他的小伙伴還特意來(lái)我們家，讓我給他們放恐龍的動(dòng)畫片。

要注意保護(hù)孩子的視力和注意力。

所以2歲以內(nèi)的孩子，盡量不要盯著手機(jī)這種電子屏幕。而3-6歲的孩子，可以適當(dāng)?shù)目纯?，但是要控制時(shí)間。

我上次在電梯里遇到一個(gè)兩歲左右的孩子，手里捧著一個(gè)卡通機(jī)器，前面有一個(gè)巴掌大的屏幕，可以看動(dòng)畫片和兒歌。

我看那屏幕的分辨率很低，還不如手機(jī)清晰。

但是孩子一直低頭盯著，眼睛隔兩秒就用力一眨一眨的。

應(yīng)該是長(zhǎng)期盯著這種屏幕，眼睛疲勞了。有很多孩子，就是太早盯著手機(jī)或者這種播放機(jī)的屏幕。

到了幼兒園一做體檢，散光、近視就出現(xiàn)了，這時(shí)父母后悔都來(lái)不及了啊。

所以觀看方式要注意，我能投影到電視上的，絕不會(huì)讓小小魚在手機(jī)或者平板上看。

除了電視屏幕大一點(diǎn)外，主要還能減少孩子的手機(jī)接觸時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)期拿著手機(jī)看視頻，更容易成癮。

如果讓孩子去看，那接下來(lái)，最主要的就是觀看時(shí)間的控制。

其次，管理好孩子的屏幕時(shí)間。

禁止孩子做一件事，很容易，但是容易讓孩子產(chǎn)生逆反，只有控制引導(dǎo)才能找到辦法。

說(shuō)說(shuō)小小魚的屏幕時(shí)間。在他2歲多的時(shí)候，我們會(huì)偶爾給他看天線寶寶，每次看幾十分鐘，反反復(fù)復(fù)看同一個(gè)視頻，他也不膩。

當(dāng)然，總的來(lái)看，那時(shí)候接觸的時(shí)間也非常少。

到了幼兒園，他就有了專門的電影時(shí)間。每周五和周六的晚上，我們可以一起看一部動(dòng)畫片。到了4歲后，偶爾去電影院觀影。

而上學(xué)時(shí)間，晚上是不開電視的，也就沒(méi)有接觸到手機(jī)。到了小學(xué)，基本是保持了這個(gè)時(shí)間安排。

所以，我建議爸媽們一定要做一個(gè)大的時(shí)間計(jì)劃，這樣孩子也知道什么時(shí)候能看，什么時(shí)候不能看。就不會(huì)總是找你說(shuō)要看動(dòng)畫片。

而你有時(shí)答應(yīng)可以，有時(shí)又說(shuō)不行，哪里有這么多的時(shí)間來(lái)細(xì)想呢？

但是有了計(jì)劃安排就不一樣，按照安排來(lái)就好啦。

另外就是單次的觀看時(shí)間問(wèn)題，盡量控制在30分鐘以內(nèi)。所以我很希望小小魚看一些短的動(dòng)畫，這樣能休息一下，保護(hù)眼睛。

有時(shí)跟他一起看大電影，有的持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)，但是情節(jié)精彩，孩子也不愿意停。那就只能中途喝喝水或者上廁所，暫停一會(huì)兒，放松一下。盡量在大屏看，看完也讓孩子繼續(xù)活動(dòng)一會(huì)再睡。

這些時(shí)間安排，父母可以提前跟孩子約定好，然后就按照這個(gè)規(guī)矩辦，父母省心，孩子也能接受。

最重要的一步，多陪伴孩子，盡量減少屏幕時(shí)間。

孩子不玩手機(jī)，那他總要玩的東西呀！不喜歡手機(jī)，總需要其他喜歡的東西吧，我們可以引導(dǎo)孩子愛(ài)上閱讀啊，積極地參加體育鍛煉啊，比如騎自行車，打球。

就拿前幾天的情況來(lái)說(shuō)。

小小魚的表哥和表妹都來(lái)作客，三個(gè)人在一起，玩著玩著就說(shuō)無(wú)聊。然后讓他們幾個(gè)一起下棋。

因?yàn)樘鞖獗容^熱，到了下午才涼快一點(diǎn)，我就趕緊帶著他們下樓去了，帶著籃球和跳繩。雖然出去的時(shí)候還不樂(lè)意，想看點(diǎn)動(dòng)畫片。

要知道，孩子們一多，我們就沒(méi)那么注意管理，他們就會(huì)鉆空子，幾個(gè)人你要我去說(shuō)，相互找理由，就覺(jué)得能看一通電視。

可是到了樓下，我?guī)麄內(nèi)デ驁?chǎng)拍拍球，搶搶球，另外還有幾個(gè)孩子也加入我們。結(jié)果玩的很爽，不想回家了。

孩子是貪玩的，只要你陪他去外邊玩，做他們喜歡的運(yùn)動(dòng)，他們還會(huì)天天盯著手機(jī)嗎？

而不適合運(yùn)動(dòng)的日子，在家里讀讀書，看看故事繪本。我也會(huì)提醒他去鄰居家找小弟弟一起玩。

出了門，就能減少屏幕接觸時(shí)間了，反正想辦法，讓孩子不想著盯著手機(jī)就對(duì)了。

前幾天，我選的一套科學(xué)實(shí)驗(yàn)包，幾百個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓幾個(gè)小家伙又能鍛煉自己，又能遠(yuǎn)離電視手機(jī)，假期里做做也是非常不錯(cuò)的。

管理孩子的屏幕時(shí)間這件事，絕不能交給“順其自然”，那樣只會(huì)讓孩子越陷越深。

這件事需要父母付出耐心和智慧，幫孩子養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，就是送孩子最好的成長(zhǎng)禮物。

本文轉(zhuǎn)自公眾號(hào) 養(yǎng)育男孩（breedboy）。資深童書編輯魚爸，每天為您原創(chuàng)分享親子養(yǎng)育常識(shí)、親子閱讀推廣，已經(jīng)有700多篇原創(chuàng)干貨文章等你。著有暢銷書《和孩子一起成長(zhǎng)，是最好的教養(yǎng)》。

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