眼看著夏天來(lái)了
冬天養(yǎng)起來(lái)的膘還沒(méi)減下去呢
姑娘們心里那叫一個(gè)急啊
別慌
小編教你一招
只需一根發(fā)圈
5分鐘就讓你瘦小腹
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口說(shuō)無(wú)憑
咱們先量一下腰圍
69厘米
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然后平躺在床上
雙腳并攏
把發(fā)圈捆在雙腳的大拇指上
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在腰下墊上一個(gè)枕頭
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雙手反向交握
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把手抬至頭頂
做5分鐘的睡美人
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5分鐘后
卸下腳趾上的發(fā)圈
腹部明顯平坦了不少
再量一下腰圍
原本的69厘米變成63厘米
立竿見影有木有
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神奇吧?。?！
快和小編一起用發(fā)圈來(lái)瘦腹吧
你也能擁有纖細(xì)的A4腰喔！
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