近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，生活節(jié)奏加快，工作壓力大等，使得越來越多的人患上了胃病。胃是人體中一個重要的器官，擔負著重要的責任，負責將人體所攝入的食物進行消化，使人體可以獲得正常的營養(yǎng)所需。胃部出現(xiàn)不適感，雖然不能夠造成對于人們生命的威脅，但那是不能夠做到很好的預防和治療，將會嚴重影響到人們正常的學習生活和工作。
天然的“養(yǎng)胃王”，胃不好的人每天吃一口，老胃病不攻自破
要知道猴頭菇有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱，猴頭菇磨成粉，食用更加方便，營養(yǎng)價值更高。猴頭菇高蛋白、低脂肪、富含維生素，是胃粘膜的保護屏障。所以胃不好想養(yǎng)胃的人要經(jīng)常吃猴頭菇
芋頭
芋頭營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、干制或制粉。中醫(yī)認為芋頭有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等，所以胃不好的人可以經(jīng)常吃。
山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，它的營養(yǎng)成分非常豐富，其中含淀粉酶，能分解成蛋白質(zhì)和碳水化合物，具有滋補身體之作用，有利于脾胃消化吸收功能，特別適合有胃病的人食用。
南瓜小米粥
我們都知道小米具有很好的養(yǎng)胃效果，南瓜和小米微軟，不會對腸胃的消化造成很大的負擔。并且南瓜具有促進腸胃運動的功效，可以促進腸胃對食物的消化，對熱粥的食用，還具有很好的暖胃效果。
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常,減少反胃酸、嘔吐，多吃對養(yǎng)胃很好，可以適當吃點，喝蜂蜜對胃是有好處的，它可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌量，也可以修復胃黏膜，同時對胃潰瘍中的潰瘍面也有很好的。
丁香可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的克星，有效抑制它的滋生，高壓生活中不要忘記善待胃。
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