【春季養(yǎng)肝等于養(yǎng)命】...
【春季養(yǎng)肝等于養(yǎng)命】
中醫(yī)素來有“春宜養(yǎng)肝”之說。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生?！边@是因?yàn)榇杭緦倌荆我矊倌?，兩者相?yīng)。春季萬物復(fù)蘇，屬于陽氣升騰的季節(jié)，養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。
1: 白開水里加點(diǎn)“紅棗”——補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁
紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。
2:白開水里加點(diǎn)“檸檬”——促進(jìn)排毒，緩解肝臟負(fù)擔(dān)
檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。
3:白開水里加點(diǎn)“玫瑰花”——養(yǎng)肝安神、消除疲勞
對于壓力過重、心緒不寧兒引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養(yǎng)肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞[微笑][微笑]早上好[玫瑰][玫瑰]
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