三伏灸正解
“三伏”說法的淵源
所謂“三伏”，又稱伏天、伏日，是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱，其歷史相當(dāng)久遠(yuǎn)，具體時間是根據(jù)我國古代的“干支紀(jì)日法”確定的。
在古代，我國采用的是陰歷紀(jì)年法，也就是我們常說的“農(nóng)歷”，是按照天干地支循環(huán)排列組合來計算年月日的。而按此紀(jì)年紀(jì)日法，每年夏至之后的第三個庚日為“初伏”或“頭伏”，第四個庚日為“中伏”或“二伏”，立秋后第一個庚日為“末伏”或“三伏”，合起來稱為“三伏”，按陽歷計算則出現(xiàn)在每年的7月中旬到8月中旬。
2017年三伏天一共40天，從7月12日開始，到8月20日結(jié)束
頭伏：7月12日庚子日-7月21日（10天）
中伏：7月22日庚戌日-8月10日（20天）
末伏：8月11日庚午日-8月20日（10天）
“伏者，金之降氣也”，夏秋之交，金行肅降之用，由此上半年天地生發(fā)生長木火之氣得以歸納入土。漢代學(xué)者劉熙在《釋名》也記載：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏?！薄敖鹪拇蠹摇敝焕顤|垣《脾胃論》曰：“三伏之義，為庚金受囚也”，何義？一年中春、夏、秋、冬四季應(yīng)五行木、火、金、水，由秋至冬，自春而夏，自然循環(huán)。而由夏到秋則不然，此階段浮游于外之火燔灼炎上之勢雖減仍盛，刑伐肺金，傷其體害其用，肺失肅降，猶“金受困伏而不出”之象，因而言“囚”也。故三伏治療，救庚金，復(fù)金曰“從革”之用。
“天灸”中“天”是借天時之力的意思。也就是說伏日里，長夏暑火仍有制約肺金的作用，秋季屬金、庚日屬金，與人體的肺金相通，此時調(diào)理肺經(jīng)正當(dāng)時令，“天時地利人和”，可以借天時之力，調(diào)理和肺相關(guān)的疾病，起到事半功倍的效果。
天灸一詞首見唐朝藥王孫思邈的《千金要方》，該書載有：“用旱蓮草椎碎，置手掌上一夫，當(dāng)兩筋中(間使穴)以古文錢壓之，系之以故帛，未久即起小泡，謂之天灸，尚能愈癥?！边@種將生鮮藥物搗泥敷于穴位治療疾病的方法，在古代十分盛行。《神農(nóng)本草經(jīng)》《肘后備急方》《針灸資生經(jīng)》《本草綱目》等均載有較多的驗(yàn)案。 晚清外治名醫(yī)吳師機(jī)在《理瀹駢文》中對天灸的論述最為詳盡。吳氏認(rèn)為內(nèi)服湯藥與外貼膏藥有“殊途同歸”之效，“凡病多從外入，故醫(yī)有外治法，經(jīng)文內(nèi)取外取并列，未嘗教人專用內(nèi)治也……”他認(rèn)為凡屬內(nèi)治湯劑均可熬制成外用貼劑治療同類疾病。正可謂“外治之理，即內(nèi)治之理;外治之藥，亦即內(nèi)治之藥;所異者法耳?！薄扒抑卧谕鈩t無禁制，無窒礙，無牽掣，無沾滯?！蓖瑫r，他還強(qiáng)調(diào)外用“膏中用藥味，必得通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，撥病外出之品為引?！碧貏e是吳氏認(rèn)為外用膏貼亦具補(bǔ)益之效，只是“須知外治者，氣血流通即是補(bǔ)，不藥補(bǔ)亦可”。顯然這些精辟的論述對我們后世具有指導(dǎo)和啟發(fā)意義。
天灸常用的方法為“發(fā)泡療法”，最早記載可追溯到《五十二病方》。它是借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚發(fā)紅充血，甚至起泡，達(dá)到通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。
天灸是在三伏節(jié)氣內(nèi)做發(fā)泡灸，但是不能涵蓋所有的三伏灸。以上中醫(yī)病理也說明，三伏天灸對呼吸系統(tǒng)疾病，入鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘等有特別的療效。
“三伏灸”三伏指的是時令，灸指的是方式，《說文解字》(灸) 灼也。今以艾約體曰灸。更應(yīng)該是說傳統(tǒng)艾灸。所以說，三伏灸還有一個更廣義的理論基礎(chǔ)——冬病夏治。
《素問：四氣調(diào)神大論》提到：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄?！毕臍馔ㄓ谛?。夏季要避免動怒煩躁，不能因?yàn)樘鞖庋谉岫鵁?，?yīng)保持神清氣爽，舒暢自如。
每年三伏天的這段時間，正是二十四節(jié)氣中小暑、大暑時節(jié)。在五運(yùn)六氣中屬于四之氣“太陰濕土”。是夏季炎熱濕蒸的節(jié)氣，據(jù)《月令七十二候集解》說：“六月節(jié)，暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大”?！端貑枴げ貧夥〞r論》提到“脾主長夏”，長夏多陰雨天，氣候最為潮濕，空氣中濕度大，而濕邪最易損傷脾胃，脾胃虛弱的人會出現(xiàn)困倦、疲乏、沒胃口等濕氣困脾的癥狀，所以夏季養(yǎng)生更要養(yǎng)好脾胃。只有脾胃好了中氣充足則陽氣充足，像陽光能制約濕邪，體內(nèi)的濕邪自然就被清理掉了。我們這時候好好保護(hù)人體的陽氣，用發(fā)泡灸和傳統(tǒng)艾灸，扶助人體陽氣，在秋冬陽氣充足則不會生病。
夏季包括了夏和長夏，夏對應(yīng)心，而長夏對應(yīng)脾，夏季養(yǎng)生要養(yǎng)好心脾。
夏天萬物生機(jī)盎然，自然界里陽氣最充盛，人與自然界是相互感應(yīng)的，在人體里陽氣也最旺盛。陽氣是人體的根本，此時我們要順應(yīng)自然，除了不讓陽氣受損還要傳統(tǒng)艾灸扶養(yǎng)陽氣。然而此時人體的陽氣如兵力都浮越于外于上，中宮空虛，身體易受濕邪的侵襲，脾胃最易受損，所以更要用傳統(tǒng)艾灸來調(diào)養(yǎng)脾胃。
【熹艾灸】三伏期間調(diào)理
疏通肺經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)，后艾灸中脘、關(guān)元、食竇穴、以及肺心脾經(jīng)上的相關(guān)穴位。根據(jù)不同的身體情況，結(jié)合五行相生相克的原理，有所側(cè)重的定出每天不同的操作次序。
2017年三伏時間表
2017年三伏天一共40天，從7月12日開始，到8月20日結(jié)束。
頭伏：7月12日庚子日-7月21日（10天）
中伏：7月22日庚戌日-8月10日（20天）
末伏：8月11日庚午日-8月20日（10天）
三伏灸期間請大家盡量不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入內(nèi)，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請大家堅(jiān)持在伏天喝熱水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天也是冬病夏治的好時機(jī)！
【熹艾灸】溫馨提醒；夏季三伏灸養(yǎng)陽去病效果最好！
殷俊50元300貼
