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幸福的婚姻需要保養(yǎng)，新年上班第一天，從下列幸?；橐銮鍐?/span>里挑一份為自己的婚姻保駕護航。

每天說一些愛的口頭禪：“謝謝”、“辛苦了”

婚姻的和諧在于日常潤滑。

愛人為你做的一件哪怕很微小的事，都蘊含著對方的愛意，別把愛人為你做的一切當作理所應當，試著每天至少表達一次感激，哪怕對方只是洗個碗、打掃下衛(wèi)生，都應說一句“謝謝”、“辛苦了”。

這種感謝雖然看似生分、見外，卻是表達支持和肯定的重要方式，也能讓你和伴侶感受到你的愛。

尤其愛人風塵仆仆地下班和準備餐點完畢時，也不要忘了“謝謝”、“辛苦了” 這些愛的口頭禪。  

重做蜜月期浪漫的事，準備一些意外驚喜

親手為他做點心；

送她一束玫瑰；

在他公文包里塞張示愛的小紙條；

給她寫封甜蜜的情書……

這些戀愛時常做的事在婚姻中顯得格外珍貴，不僅讓人回想起當年的溫馨甜蜜，還能讓感情升溫。

當然也可以給對方一個意外驚喜，做一些與以往不同的事，能使對方體驗新的感受，使愛意重新迸發(fā)。

比如平時多半是女人洗碗，那么某天男人可以爭著去洗;

而如果總是由男人做晚飯，女人則可以抽出一天的時間顯露身手。

做對方的“聊伴“，彼此加強溝通

“戀愛時，我們總是有說不完的話，為什么現(xiàn)在只剩下了沉默？”

不少夫妻都會有這種感覺，相處久了，自認為很了解對方，慢慢忽略了交流，幸福感也會隨著這份沉默而消失。

夫妻倆需要每天找機會聊聊 ，每周兩人至少安排1次不少于2小時的交談，促進彼此的溝通。

比如你們可以一起出去吃飯，一起看電影或看戲，手拉手一起步行到某處，邊走邊交談，或做其他一些兩人都感興趣的事，也可以一起制定個家庭時間，談工作、家庭瑣事都行。

多站在對方的角度考慮，使用最適合的交流方式，少些抱怨和憂慮，多些鼓勵和打趣，積極正面的態(tài)度會讓彼此的壓力得到更好的緩解，言語的交流還能制造心理滿足感。

創(chuàng)造機會雙方共處的同時，也要享受獨處的時光

都說小別勝新婚，找個周末和好朋友見見面、聊聊天，妻子和丈夫分別去看望父母家人或好友， 偶爾的離開會使對方更思念自己，也可以讓自己擁有更多的愛的能力。

“獨處”過后，夫妻可以有意制造一些共同行動，比如與對方一起完成家務，一起看電影等，不僅能培養(yǎng)親密感，牢固婚姻關系，還可以制造美好的記憶。

讓對方感受到關心

同時每天早上出門前，問問對方今天的安排，讓對方感受到你的體貼和關心。除了言語安慰外，和對方一起分擔生活中的大小事，包括家務、財務、照顧孩子等，也能讓對方感受到你的愛和支撐，放大其在婚姻里的存在價值。

尊重對方

不論是參加應酬聚會，還是出去逛街買菜，都不要隨便給對方臉色，更不能讓他當眾難堪。相反，應該給對方一個愛的微妙信號。比如走路時牽起他的手，攬著他的肩膀，這些“小動作”都能傳遞夫妻間的愛意和親密感。

別急著給對方下判斷　

“你就是甩手掌柜，什么事都不管”“拖個地都拖不好，你還能做什么”等類似的總結性語言，說多了會讓自己相信對方確實存在問題。并且，被指責的人心情沮喪，慢慢也會默認這種定論，反而向標簽的方向發(fā)展，最終導致家庭氛圍緊張。

愛屋及烏

接納和尊重對方的親人、朋友，是幸?；橐龅囊粋€原則。重要的日子邀請對方的親朋好友出席，在他們需要時伸出援手，都是愛屋及烏的真誠表現(xiàn)，無疑會讓對方更愛你。當夫妻關系出現(xiàn)問題時，還可以向這些親友求助，他們或許能幫忙解開“死結”。

冷靜處理意見不合

夫妻意見不合起沖突時，不要得理不饒人，吵得面紅耳赤；也要避免爭吵發(fā)生后，就急著跟對方說“我要跟你談談”，這種溝通會因雙方處于憤怒中而宣告無效。最好的辦法就是冷靜下來，可以邀請對方一起出門散散步，一方面遠離吵架地點，另一方面逐漸緩解激動的情緒，更容易說出自己真實的想法，也鼓勵對方說出真心話，有助于解除誤會。

欣賞你的愛人

談戀愛時，你會覺得對方是這個世界上最好的人，這種欣賞是你們相愛并步入婚姻的基礎。

但在日復一日的瑣事中，那些曾經(jīng)欣賞的東西，卻可能成了引發(fā)矛盾的導火線。

不能只看到玫瑰有刺，而應看到刺中有玫瑰。

不妨用一種積極的心態(tài)，把焦點集中在對方的優(yōu)點上。

在夫妻生活中要懂得鼓勵對方,只有學會接受并欣賞，才能讓夫妻關系更融洽。

不約束和控制對方

“這個家到底是你說了算還是我說了算？”爭奪家中的“領導權”成了不少婚姻的矛盾引爆點。兩個人組成家庭，應彼此尊重，減少對方的委屈、壓抑感。應該明白對方是一個獨立、自由的人，不要過多約束，不強求對方按自己的喜好改變。