中醫(yī)認為痰濕容易生怪病和重病，所以痰濕是養(yǎng)生治病的第一大敵人。雖然化痰的藥方不算少，但今天分享一個中成藥，是最常用最經(jīng)典的一個名方：六君子湯。
這個方既能補氣，又能化痰，從根上——氣虛的角度幫助解決痰濕的問題。
六君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏
第一組合：補氣健脾
人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草這四味藥組成了一個千古名方——四君子湯，
這個最完美補氣名方比六君子湯早了幾百年，這是四君子為基礎(chǔ)方，后面才有的六君子湯。
因為痰濕的根本原因，氣虛了，自然身體沒有了各種動力和運化能力了。身體的所有精液包括水，津液，血液，都是依靠氣的推動的，否則就停滯不前，繼而結(jié)成痰或者瘀血。
所以當觀察一個人，頭發(fā)油油的吃的不多，四肢無力，常感疲憊，有氣無力的，那就是氣虛了。
人參，（黨參 ）是君藥，補氣之王，入肺，心和脾。
白術(shù)，是臣藥，健脾燥濕，調(diào)高脾胃動力。
茯苓健脾利濕，輔助白術(shù)加強運化能力，五臟里脾最惡濕，所以在補脾氣的同時又保衛(wèi)排濕功效，這樣脾的運化功能增強。
炙甘草是使藥，調(diào)和諸藥，還可以協(xié)助人參補氣，尤其是炙過的甘草，補益作用更強。
通過君臣佐使四君子合力，補足脾胃氣，氣足了，痰就少了源頭了。
第二組合：化痰理氣
陳皮、半夏該出場了，四君子湯打牢補氣的地基后，陳夏組合就可以對付之前存在身體的老痰了。
半夏和陳皮，一對化痰的大神組合，但這二味大神，像酒一樣越存價越高。因為留存越久，他們的化痰效果越好，所以中醫(yī)叫陳皮，陳半夏，越陳就越顯其珍貴。
痰是陰邪，半夏性溫，二味都偏燥，把痰濕進行溫化燥化。陳皮輔助半夏，陳皮的藥性更加溫和，所以平時用陳皮食用茶比較多，若堅持用一點陳皮泡水喝，也能把痰化掉。
說到六君子的化痰這么好用，在此基礎(chǔ)上，若再增加2味芳香行氣大咖，木香和砂仁，就變成了另一個中成藥叫香砂六君丸，這是對付那些，不僅氣虛痰濕，還有胃脹氣滯的人群，就加上芳香行氣的中藥，效果又增加了。
因為芳香能行氣，一旦氣虛后，人往往也會氣滯，一旦你感到腹脹，再香再美味的食物，都沒胃口，或者吃一點東西就感到撐了。其實就是中焦運化地帶氣滯了，這時候用木香和砂仁增強氣機運行的力量，讓氣機更好地流通，就能消除脹滿的感覺。芳香還能醒脾，醒脾可以幫助把胃口打開，沒有食欲，不想吃東西，稍稍用一點芳香的藥，能讓脾胃振作起來，食欲也會增強。
如果痰濕造成的皮膚油膩、大便粘膩、舌苔也比較厚比較膩，可以用六君子丸，還有加上，肚子又容易脹，胃口不好，尤其是脹的感覺比較突出，那就可以用香砂六君丸。
以上是我們內(nèi)養(yǎng)的選項。外調(diào)經(jīng)穴的方法，最好也配合，比如找到對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，氣虛痰濕腹脹，可選擇，脾胃經(jīng)，足三里，豐隆穴，中脘穴，天樞穴等做參考選擇的經(jīng)穴，可按可刮可灸，常疏通。記住內(nèi)養(yǎng)外調(diào)才是中醫(yī)王道。
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