余生，做個(gè)平和冷靜的優(yōu)雅女人！ 做為女性，現(xiàn)在獨(dú)立自主，同時(shí)也肩負(fù)起更多的責(zé)任。無論是工作、婚姻、家庭，還是日常生活、人際關(guān)系，總期待自己能夠完美地處理一切，結(jié)果壓力就隨之而來。被期望做更多的事，同時(shí)也因此疲憊不堪。由于情緒的作用，你是否意識(shí)到自己可能經(jīng)常會(huì)抓狂，很容易因?yàn)樾∈露允ё约?？把很多事情看作是沖自己來的，這樣就很容易反應(yīng)過度，為了小事吹毛求疵、生氣嫉妒、煩躁不安，同時(shí)也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就無法控制情緒。
《別再為小事抓狂：女人篇》這本書就嘗試從女性的獨(dú)特視角出發(fā)，與大家分享了“女人不再為小事抓狂”的策略和小技巧。作者克瑞絲·卡爾森是美國(guó)著名心理咨詢專家卡爾森博士的妻子，同時(shí)也是國(guó)家電臺(tái)和許多電視節(jié)目的嘉賓，這本書一經(jīng)出版，立即引起了轟動(dòng)，眾多女性讀者驚呼：“果然還是女人了解女人”。書中的小技巧可以讓你們輕松應(yīng)對(duì)生活瑣事，讓心靈遠(yuǎn)離敏感、脆弱，內(nèi)心變得安靜而有力。接下來你們一起翻開這本書，輕松掌握自己的情緒，當(dāng)一個(gè)不抓狂的魅力女人。
[1].做個(gè)懂得放松的溫柔女人！生活中你們經(jīng)常因?yàn)榘閭H的各種問題而抓狂，比如你們?cè)诩依锩Φ脮烆^轉(zhuǎn)向時(shí)，伴侶卻在閑聊或者娛樂，你們就會(huì)忍不住大發(fā)雷霆或者沮喪不安?？墒牵^蓋臉地責(zé)罵和埋怨并不能改變現(xiàn)狀。但你有沒有想過，這個(gè)男人或許真的不擅長(zhǎng)處理家務(wù)瑣事呢？
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