心累的時(shí)候，做好三件事，你就不會(huì)煩惱了！
有人說，人間就是一個(gè)劇場(chǎng)，我們都是劇場(chǎng)里形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個(gè)角色就是：自己。
在滾滾社會(huì)洪流中，或許我們?cè)缫寻炎约旱膬?nèi)心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是打開我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執(zhí)念，灑脫地看待自己的人生。其實(shí)早晚有一天，你會(huì)明白：其實(shí)人生，除了生死，其余的都只是擦傷而已！ 希阿榮博堪布。心累的時(shí)候，做好三件事，你就不會(huì)煩惱了！
1.心累的時(shí)候，保持沉默！維特根斯坦說：“凡是能夠說的，都能夠說清楚；凡事不能談的，就應(yīng)該保持沉默。”當(dāng)你感到內(nèi)心疲倦，思緒紊亂的時(shí)候，就學(xué)會(huì)保持沉默吧。自己所有的不安和秘密，沒有必要告訴別人，更加不用宣之于眾，自己的情緒自己來(lái)體會(huì)。要知道在現(xiàn)實(shí)里，人們喜怒哀樂的情感并不完全相通。你的痛苦，在別人看來(lái)事不關(guān)己；你的眼淚，在別人看來(lái)只是矯情做作。和別人說再多，別人也無(wú)法感同身受。心累的時(shí)候，沉默才是最好的訴說。沉默，其實(shí)就是跟自己對(duì)話，告訴自己哪里摔疼了，告訴自己哪里受傷了，只有自己才能明白那份苦楚，只有自己才能懂得那份委屈。學(xué)會(huì)獨(dú)自承受，慢慢的，自己的內(nèi)心就會(huì)變得強(qiáng)大起來(lái)。做人，只有自己才是最堅(jiān)實(shí)的靠山，別人只不過是我們?nèi)松械倪^客，不會(huì)在我們的生命之中永久居留。沉默，其實(shí)也是一種靜心的修行，在浮躁的社會(huì)之中，在涌動(dòng)的新潮當(dāng)中，一份安靜的心境最為難能可貴。學(xué)會(huì)心靜，就能收獲心安；學(xué)會(huì)看淡，就能收獲輕松。眼中的世界，是心中思緒的反映。內(nèi)心亂了，那么你看到的世界就是一團(tuán)糟；內(nèi)心安了，那么你看到的世界就是一片和諧。我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)沉默，學(xué)會(huì)撫平自己內(nèi)心的波瀾，讓自己的心沒有負(fù)擔(dān)，輕松自在。
2.心累的時(shí)候，安慰自己！成年人的崩潰，往往都是一瞬間的事情。壓垮雪山的東西，絕對(duì)不是最后一片雪花，而是各種雨雪的積累。當(dāng)沉重的負(fù)擔(dān)越來(lái)越多，自己也越來(lái)越難扛，最終失聲痛哭。生活中，有太多的委屈無(wú)法言說，一旦自己面露難色，別人就會(huì)說你做人矯情；生活中，有太多的壓力無(wú)法放下，一旦自己想要卸下責(zé)任，別人就會(huì)說你膽小懦弱。成年人的生活，就是這么的不容易，就是這么的小心翼翼。整日活在別人的眼光當(dāng)中，總是活在各種算計(jì)當(dāng)中，即使自己不愿參與，卻也在劫難逃。因此，心累的時(shí)候，就不要指望別人來(lái)安慰自己的。一旦自己將心中的心酸與秘密告訴別人，別人非但不會(huì)同情你，反而會(huì)把你的事情作為談資，和別人分享嘲笑。周國(guó)平曾說：“人應(yīng)該在自己身上擁有快樂的源泉，它本來(lái)就存在于每個(gè)人身上，就看你是否去開掘和充實(shí)它，這就是你的心靈?！弊约旱男挠卸嗤矗挥凶约褐?；自己的內(nèi)心有多委屈，只有自己懂得。心病，只有自己明白癥結(jié)所在，只有自己才能對(duì)癥下藥。心累的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)安慰自己，因?yàn)橹挥凶约翰艜?huì)真心對(duì)待自己。別人的安慰也許有效，但是一瞬間便消失。自我療傷，才是最永恒的解藥。
3.心累的時(shí)候，放下執(zhí)念！人活著，之所以會(huì)心累，就是因?yàn)樽约合氲锰嗔?。很多人，總把自己?dāng)作救世主，每個(gè)人都想去幫一把，每件事都想去摻合一下，結(jié)果弄得自己里外不是人。心累，往往都是因?yàn)樽约鹤宰鞫嗲?。很多人，并不值得?qǐng)進(jìn)自己的生命中來(lái)。那些真心對(duì)待我們的人，我們要心存感恩；那些假意對(duì)付我們的人，我們就要避而遠(yuǎn)之。人生中最愚蠢的事情，就是追求那些自己無(wú)法得到的東西。很多事情，其實(shí)上天早已經(jīng)注定好了，那些注定無(wú)法觸碰的東西，如果一直執(zhí)著，就會(huì)浪費(fèi)白白浪費(fèi)自己的精力和時(shí)間。我們不能活得那么傻，我們不要把所有的東西都往心里放。東西放得越多，心里的空間就會(huì)擠壓的越小，那么自己的快樂就無(wú)處安放，終日處在壓力之下。三浦綾子說：“天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀?！蔽覀円枚ㄆ谇謇碜约旱男撵`，去除影響自己心情的東西，留下愉悅身心的美好。將心中的垃圾及時(shí)清理，就會(huì)騰出盛裝快樂的空間，讓自己回歸輕松自在。人生永遠(yuǎn)是自己的，心累的時(shí)候，要放下心中的執(zhí)念，善待自己，善待別人，善待人生！藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說：“放下自己的念想，把物質(zhì)世界通通去除，把自己的身體念想通通放下，放下的也是執(zhí)念，這時(shí)便能看到未曾看到的一狀態(tài)，這便是修行。”他用睿智柔和的文字，以現(xiàn)代人的思維與表達(dá)方式，講述了痛苦、珍寶人生、我執(zhí)、生命以及修行等課題，給予我們鼓勵(lì)與啟發(fā)?！洞蔚诨ㄩ_》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發(fā)寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。人生更像是一場(chǎng)充滿苦難的修行，實(shí)屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，淡定從容地面對(duì)各種困難險(xiǎn)阻。
記得，樊登這樣評(píng)價(jià)道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什么是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁(yè)，讀下去就好，都有心靈的收獲?！比绻愦丝陶?jīng)歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個(gè)忠實(shí)的朋友，在迷茫脆弱的時(shí)候，給我們以鼓勵(lì)和啟發(fā)，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發(fā)，用內(nèi)在的智慧面對(duì)生命的起伏。
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