當(dāng)下快節(jié)奏的生活方式
讓不少年輕人都倍感壓抑
在壓力面前
運(yùn)動(dòng)，成了最健康有效的減壓方式
當(dāng)“運(yùn)動(dòng)”越來越接近一種生活方式
健身則成為了新的時(shí)尚
熱愛、專注于各類健身運(yùn)動(dòng)的女孩
也如同時(shí)裝界的IT Girl們一樣
開始被越來越多的人關(guān)注和了解
今天小編要介紹的這位
也曾和我們一樣
被巨大的壓力所包圍
甚至影響到了她的正常生活和事業(yè)
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，她重獲新生
還成為INS最受歡迎的瑜伽女王
擁有超過70萬的粉絲
她就是來自澳大利亞的
Amanda Bisk
曾經(jīng)的她
是一名職業(yè)的撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員
也一直是教練重點(diǎn)培養(yǎng)的潛力選手
從十幾歲開始
站上奧運(yùn)會(huì)的賽場便成了她最大的夢(mèng)想
然而，就在備戰(zhàn)
2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的前一年
也許是壓力過大，也許是運(yùn)動(dòng)量過強(qiáng)
一向精力充沛的她
常常感到疲勞乏力，還經(jīng)常感冒發(fā)燒
一開始
Amanda bisk并沒有很在意
可當(dāng)她發(fā)現(xiàn)不管怎樣休息都無法緩解疲勞
而且情況越來越糟糕時(shí)
Amanda bisk這才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性
最終，她被醫(yī)院
確診為慢性疲勞綜合癥(CFS)
這種病能導(dǎo)致嚴(yán)重的疲勞
即使睡眠也無法緩解肌肉疼痛、頭痛和喉嚨痛
身體活動(dòng)可能變差
更不幸的是
這種病并沒有很有效的治愈方法
面對(duì)糟糕的心理和身體狀況
Amanda bisk只能放棄自己的奧運(yùn)夢(mèng)
十多年的辛苦與汗水付諸東流
備受打擊的她
仿佛突然失去了生活的動(dòng)力和勇氣
每天都要靠抗抑郁的藥度日
直到有一天
Amanda bisk看著鏡子中那個(gè)
憔悴又陌生的自己
她覺得自己不能在這樣頹廢下去了
不能把自己的將來交給瓶瓶罐罐里的藥丸
“連3米，4米的高空障礙都躍過去了
怎能被這點(diǎn)小困難就嚇住呢”
2011年底
她丟掉了醫(yī)生給他的抗抑郁藥物
為了更好地恢復(fù)健康
她重新回到學(xué)校學(xué)習(xí)身心調(diào)理、飲食健康等課程
并順利拿到了體育學(xué)院的學(xué)士學(xué)位
“影響我健康的最基本因素
是我每天做的決定
決定吃什么，怎么動(dòng)，什么都想
我把每一餐都當(dāng)成是一次治愈身體的機(jī)會(huì)”
這時(shí)的她
學(xué)會(huì)了傾聽自己的身體
她開始嘗試一些不是那么劇烈的運(yùn)動(dòng)
如散步、慢跑、游泳以及拉伸
也正是那時(shí)候
Amanda bisk開始接觸，并愛上了瑜伽
身穿比基尼
以海浪聲為BGM，用沙灘當(dāng)瑜伽墊
凹凸的石頭、干枯的樹干
都可以成為她練習(xí)瑜伽的道具
被陽光浸潤的小麥色肌膚
明顯的肌肉線條
渾身上下透著滿滿的健康和和活力
各種反人體構(gòu)造的高難度動(dòng)作和體式
更是讓人驚訝于
她的平衡力和柔韌度
在一次采訪中，Amanda說道
“我慢慢開始恢復(fù)
我覺得瑜伽是我可以做還不很費(fèi)勁的事情之一
我?guī)缀趺刻於荚谧鐾瑯拥氖?/p>
它給了我一次檢查自己身體、頭腦
并讓他們重新建立連接的能力”
隨著身體的慢慢恢復(fù)
Amanda開始嘗試不同的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容
除了各種高難度的瑜伽動(dòng)作外
她的日常出現(xiàn)了曾經(jīng)最愛且最擅長的
體操、田徑以及一些力量訓(xùn)練
后來，Amanda收養(yǎng)了兩只愛犬
每次在她戶外健身的時(shí)候
都會(huì)帶著他們一起跑步、游泳、做瑜伽
她的生活開始變得更加豐富多彩
認(rèn)真過好每一天，是她的生活信條
從她的INS里
你能感受到她對(duì)生活的熱愛
元?dú)鉂M滿的一天
從一頓豐富的早餐開始
用各種綠色蔬菜和水果塞滿冰箱
補(bǔ)充維C,保持好活力
各種球類運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)
也是信手拈來
騎行，沖浪
更是不在話下
偶爾也小小放縱一下
喝個(gè)下午茶
享受午后的愜意時(shí)光
不時(shí)也會(huì)收起行囊
出去旅行散心
經(jīng)過一系列的努力
Amanda bisk慢慢走出了抑郁
不僅身體越來越強(qiáng)健
整個(gè)人也變得更加自信、豁達(dá)
在男友的鼓勵(lì)下
Amanda bisk開始把自己
練習(xí)瑜伽的照片和視頻上傳到社交網(wǎng)站
特別是一些高難度動(dòng)作
還會(huì)和粉絲們分享自己的心路歷程
鼓勵(lì)女孩子們
“不管生活如何糟糕，都要學(xué)會(huì)寵愛自己
第一步，找到你熱愛的事情
第二步，堅(jiān)持下去，就一定會(huì)有美好的結(jié)果”
如今的Amanda bisk
不僅可以像以前一樣進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練
還以出色的個(gè)人風(fēng)格和生活態(tài)度
被眾多品牌力邀為其代言
因?yàn)樵诮∩眍I(lǐng)域的巨大影響力
還經(jīng)常登上生活健康類的雜志封面
人生中難免會(huì)遇到壓力與挫折
懦弱的人選擇逃避
而真正勇敢的人會(huì)微笑著去面對(duì)
就像Amanda bisk一樣
靠著自己的堅(jiān)持和充滿陽光的心態(tài)
最終戰(zhàn)勝病魔
收獲了令許多人羨慕的幸福
如果你也被Amanda bisk的經(jīng)歷所觸動(dòng)
那么，從現(xiàn)在起就放開自己
鼓起勇氣去追求
屬于你自己的美麗人生吧
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