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女人一生中要扮演很多的角色，媽媽，女兒，妻子作為一個(gè)母親，一直在不停的付出，請(qǐng)所有的女人關(guān)心一下自己，愛自己多一點(diǎn)。

下面是給女人們的養(yǎng)生忠告，看看自己做到這些沒有?

女人一生中要扮演很多的角色，媽媽，女兒，妻子……作為一個(gè)母親，一直在不停的付出，，請(qǐng)所有的女人關(guān)心一下自己，愛自己多一點(diǎn).下面是給女人們的養(yǎng)生忠告，看看自己做到這些沒有?

不抽煙：現(xiàn)在有許多女性都抽煙，其實(shí)抽煙會(huì)使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關(guān)的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數(shù)的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復(fù)健康。

少喝酒：對(duì)某些女性來(lái)說，酒有著特殊的危險(xiǎn)。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險(xiǎn)可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓，從而導(dǎo)致心臟病和腦卒中。