我們都知道，身高能給人留下深刻的影響，男生高一點(diǎn)，就會(huì)增加一絲英氣，而女生高一點(diǎn)，就能增加一絲魅力。因此，很多家長(zhǎng)為了讓娃長(zhǎng)高都煞費(fèi)苦心，各種“生長(zhǎng)素”都用上了，可是孩子的身高并沒有明顯的增長(zhǎng)，這讓很多家長(zhǎng)都非常的苦惱。其實(shí)，孩子長(zhǎng)高是有“征兆”的，只有家長(zhǎng)把握住了，孩子的身高才能往上竄。
吃的多
孩子在進(jìn)入長(zhǎng)個(gè)階段時(shí)，他們的消化系統(tǒng)就會(huì)根據(jù)自身的攝取量而變大，這就導(dǎo)致孩子食欲大增，不僅每頓飯會(huì)吃很多，而剛吃完飯沒一會(huì)就喊著餓。這是因?yàn)樗墓趋腊l(fā)育變快了，需要的鈣物質(zhì)和微量元素都有所增加，可是他從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)不足以支撐骨骼發(fā)育，所以就只能加大食物的攝入量，這樣才能有足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐骨骼發(fā)育。所以家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子食欲大增時(shí)，一定要讓他多吃一些高蛋白和高鈣的食物，比如雞蛋、牛肉、豆類等。
睡得多
除了飲食會(huì)有所變化之外，孩子的睡眠也會(huì)有所改變。比如孩子平時(shí)經(jīng)常熬夜不睡覺，可是在某一段時(shí)間里，他每天都早早的上床睡覺，第二天早上卻一直賴床。而且在睡覺的時(shí)候，他的睡姿不僅多變，還開始蹬被子，這都說(shuō)明孩子正在長(zhǎng)個(gè)。因?yàn)樵谒X的時(shí)候，他的體內(nèi)會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)素，用來(lái)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。所以家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子睡的比較多時(shí)，不要刻意的去打擾，但是家長(zhǎng)也要注意時(shí)間，不要讓他睡得太久，反而影響長(zhǎng)個(gè)。
經(jīng)常性腿疼
孩子在長(zhǎng)個(gè)期間，會(huì)經(jīng)常性的腿痛，這是很正常的情況。就算白天孩子的運(yùn)動(dòng)量不大，晚上睡覺的時(shí)候，他也會(huì)感覺到小腿隱隱作痛。很多家長(zhǎng)在遇到這樣的情況時(shí)，都會(huì)不在意，認(rèn)為過了這段時(shí)間就好了。其實(shí)，孩子出現(xiàn)腿疼時(shí)，正是長(zhǎng)個(gè)的征兆，家長(zhǎng)要及時(shí)給他補(bǔ)充鈣片，這樣才能加速骨骼的生長(zhǎng)，讓孩子的身高猛躥一下。
如果你家孩子出現(xiàn)了以上三種情況，那就說(shuō)明他正在長(zhǎng)個(gè)。家長(zhǎng)要多注意他的飲食，及時(shí)補(bǔ)充含鈣食物，這樣就能輕松讓他竄到一米八。
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